Istraživanje pokazuje da uz vežbu i rutinu možemo obavljati više zadataka istovremeno, ali i zašto je važno ne oslanjati se previše na tehnologiju.
Novo istraživanje tima sa Univerziteta Džordžtaun, pod rukovodstvom profesora neuronauke Maksimilijana Rizenhubera, donosi važna saznanja o tome kako mozak razvija sposobnost multitaskinga. Studija je sprovedena u Vašingtonu, a učestvovala je grupa mladih odraslih uzrasta od 18 do 29 godina. Naučnici su istraživali da li je naš mozak zaista u stanju da radi više stvari istovremeno ili je reč o brzom prebacivanju pažnje. Ova tema je posebno zanimljiva ženama, jer se svakodnevno suočavaju sa brojnim obavezama koje treba uskladiti.
Na početku eksperimenta, učesnici su na računaru morali da prepoznaju i klasifikuju slike automobila, ponavljajući isti zadatak više desetina hiljada puta tokom pet do deset nedelja. Prvobitni rezultati pokazali su da je prefrontalni korteks najaktivniji deo mozga dok savladavamo novu aktivnost, budući da je taj region zadužen za planiranje i donošenje odluka. Međutim, vremenom, mozak počinje da premešta deo ovog procesa u temporalni korteks, koji je odgovoran za dugoročno pamćenje.
Vremenom i ponavljanjem, zadaci postaju gotovo automatski. Maksimilijan Rizenhuber pojašnjava: “Kako prefrontalni korteks uči određenu aktivnost, on prenosi deo procesa u druge moždane centre, čime oslobađa kapacitet za nove zadatke.” To znači da, kada nešto postane rutina, možemo lakše obavljati više stvari istovremeno. Na primer, iskusni vozači mogu da razgovaraju ili slušaju muziku dok voze, dok početnici moraju da se fokusiraju na svaku radnju.
Psiholog Majkl Šenberg ističe da gotovo svako može unaprediti multitasking: “Ključ je u stalnom učenju i ponavljanju.” Ipak, istraživanje je pokazalo da postoje individualne razlike – neki ljudi brže automatizuju zadatke, dok je drugima potrebno više vežbe.
Stručnjaci upozoravaju da preterano oslanjanje na digitalne alate može usporiti razvoj moždanih veština. Ako svakodnevne zadatke prepuštamo aplikacijama, smanjujemo potrebu za aktivnim učenjem i time usporavamo prirodnu sposobnost mozga da automatizuje i kombinuje aktivnosti. Zato se ženama preporučuje da svakodnevno uvode male mentalne izazove – rešavanje zagonetki, planiranje ili učenje novih veština – kako bi podstakle razvoj mozga.
Zaključak istraživanja je da multitasking jeste moguć, ali zahteva vreme, upornost i iskustvo. Svaka nova veština može postati automatska, što ženama olakšava balansiranje između privatnih i poslovnih obaveza.
