Stručnjaci otkrivaju koje namirnice utiču na prirodni miris kože i kako do prijatnijeg osećaja svakog dana
Savremena istraživanja pokazuju da ono što jedemo može imati snažan uticaj na miris našeg tela. Naučnici iz Praga, Australije i SAD pratili su kako različite namirnice menjaju prirodni miris kože i znoja, što je posebno važno ženama koje žele da se svakodnevno osećaju i mirišu prijatno. Njihovi rezultati jasno ukazuju da promena ishrane može uticati i na društvenu i intimnu privlačnost.
Stručnjaci su utvrdili da se miris tela menja kroz procese varenja i izlučivanja znoja. Bakterije u crevima razlažu određene sastojke hrane, stvarajući isparljiva jedinjenja koja se izbacuju kroz dah ili kožu. Sam znoj je bez mirisa dok bakterije na površini kože ne razgrade njegove komponente — tu ishrana igra presudnu ulogu.
Povrće bogato sumporom, kao što su brokoli, kupus i prokelj, može pojačati miris znoja, ali se ipak preporučuje njihova konzumacija zbog brojnih zdravstvenih koristi. Beli i crni luk poznati su po izraženom mirisu, ali zanimljivo je da istraživanja pokazuju da beli luk može učiniti miris tela privlačnijim. Kako navodi dr Hana Havlíčková, jedna od autorki studije: “Beli luk ima antibakterijska i antioksidativna svojstva koja pozitivno utiču na kožu i opšti miris tela.”
Špargle takođe mogu promeniti miris znoja ili urina, ali efekat zavisi od genetike i nije isti kod svih. Voće i povrće bogato karotenoidima, poput šargarepe, bundeve i papaje, povezano je sa prijatnijim, svežim mirisom kože, a ujedno poboljšava i njen tonus. Biljna ishrana uopšte dovodi do blažeg mirisa tela, dok prekomerna upotreba rafinisanih ugljenih hidrata, mesnih prerađevina i industrijski obrađene hrane može izazvati jači, manje poželjan telesni miris.
Zanimljivo je da su u jednoj studiji muškarci koji su izbacili meso iz ishrane na dve nedelje bili ocenjeni kao privlačniji po mirisu od onih koji su nastavili da ga jedu. Riba može izazvati specifičan miris kod osoba sa problemima u razgradnji pojedinih sastojaka, a alkohol i kafa nisu prijatelji prijatnog telesnog mirisa — alkoholna jedinjenja isparavaju kroz kožu i dah, dok kofein pojačava znojenje, naročito ispod pazuha.
Neki začini, poput kardamoma, cimeta i karanfilića, mogu doprineti prijatnijem mirisu tela. Ključ je u raznovrsnoj i balansiranoj ishrani, bogatoj biljnim namirnicama, koja ne samo da unapređuje zdravlje, već može doneti i osećaj prirodne svežine i privlačnosti.
