Glumica priznala da je telo dovodila do iznemoglosti, danas promoviše novu vežbačku metodu

Dženifer Aniston, poznata holivudska glumica, otvoreno je govorila o svom odnosu prema vežbanju u intervjuu za Pink.rs. Aniston je priznala da je godinama sprovodila rigorozne treninge, verujući da je to jedini način da održi svoju formu i izgled, ali je zbog toga narušila svoje zdravlje i pretrpela ozbiljne povrede.

Glumica je navela da je ustajala veoma rano kako bi trenirala po sat vremena pre posla, misleći da je bol nakon vežbanja pokazatelj uspeha. “Mislila sam da me nakon vežbanja sve mora boleti ili da moram imati osećaj kao da ću se onesvestiti. Ali to nije istina. Zbog tog uverenja i forsiranja doslovno sam slomila sopstveno telo”, istakla je Aniston.

Posledice napornih treninga oseća i danas, pa priznaje da ni sada ne može da siđe niz stepenice bez da se čvrsto pridržava za ogradu. Nakon svega, odlučila je da potpuno promeni pristup fizičkoj aktivnosti i počela je da praktikuje novu metodu vežbanja Pivovl (Pvolve), koju sada i javno preporučuje.

Ova inovativna metoda, inspirisana pilatesom, bazira se na funkcionalnim pokretima i aktivira sve mišićne grupe, ali bez velikih opterećenja i teških tegova. Mnogi na društvenim mrežama upoređuju Pvolve sa pilatesom, a Aniston veruje da je ovaj pristup efikasniji i zdraviji za održavanje forme.