Umor, blaga nelagodnost i gubitak apetita mogu biti prvi znaci gastritisa i često ostaju neprepoznati

Gastritis, odnosno upala sluznice želuca, čest je zdravstveni problem kod žena svih uzrasta, ali se zbog nespecifičnih simptoma često ne prepoznaje na vreme. Iako su najpre očekivani bol i gorušica, kod mnogih žena prisutni su suptilniji znaci poput blage nelagodnosti, umora ili smanjenog apetita, što može usporiti dijagnostikovanje i početak lečenja. Prema podacima, više od polovine odraslih ljudi tokom života razvije neki oblik gastritisa, a žene su posebno osetljive zbog hormonalnih promena i stresa.

Najčešći uzročnik gastritisa je bakterija Helicobacter pylori, koja može izazvati hroničnu upalu želuca. Osim toga, upala može nastati usled korišćenja određenih lekova, intenzivnog stresa, autoimunih bolesti ili kontakta sa jakim hemikalijama. Dr Ana Kalaba ističe: “Kod žena koje su pod stresom ili koriste određene lekove, simptomi gastritisa često izostaju ili su vrlo blagi, što otežava rano prepoznavanje bolesti.”

Tipični, ali često neprepoznati simptomi uključuju blagu i stalnu nelagodnost u gornjem delu stomaka, osećaj sitosti i težine nakon male količine hrane, povremenu mučninu bez očiglednog razloga, neobjašnjivo smanjenje apetita i izražen umor, posebno kod hroničnih oblika gastritisa. Kod akutnog gastritisa izazvanog stresom, osnovni simptomi mogu biti prikriveni, pa se bolest često otkriva tek kada nastupe komplikacije poput malih ulkusa ili krvarenja.

Znakovi poput tamne stolice ili povraćanja krvi zahtevaju hitnu medicinsku intervenciju. Dr Kalaba upozorava: “Ako primetite crnu stolicu ili jak umor uz gubitak apetita, obavezno se obratite lekaru jer to mogu biti znaci unutrašnjeg krvarenja.”

Gastritis se javlja u više oblika: erozivni je često posledica dugotrajne upotrebe nesteroidnih antiinflamatornih lekova, dok virusni i gljivični tipovi najviše ugrožavaju ljude sa slabijim imunitetom. Autoimuni gastritis može dovesti do nedostatka vitamina B12 i anemije, a ređi slučajevi poput Menetrierovog sindroma izazivaju zadebljanje sluznice i gubitak proteina. Dešava se i da simptomi nisu vezani za digestivni sistem, pa se javljaju kožni osipi ili proliv.

Ženama koje primete ove tegobe savetuje se da vode dnevnik ishrane i simptoma, izbegavaju samostalno uzimanje lekova protiv bolova i redovno posećuju lekara. Pravilna ishrana, upravljanje stresom i izbegavanje rizičnih faktora ključni su za prevenciju gastritisa. Za preciznu dijagnozu i savet neophodno je konsultovati lekara.

Četiri doze nove vakcine pružaju 70% zaštite, a posebno su značajne za žene i decu koje vole boravak u prirodi

Najnovija vakcina razvijena u saradnji velike farmaceutske kompanije i francuskih partnera pokazala je obećavajuće rezultate u zaštiti od lajmske bolesti. Treća faza kliničkog ispitivanja otkrila je da četvorostruka doza, primenjena tokom jedne godine, može smanjiti rizik obolevanja za 70% kod osoba starijih od pet godina. Ova vest je naročito važna za žene i decu koje često borave napolju, jer lajmska bolest svake godine pogađa gotovo pola miliona ljudi u SAD, ali i širom Evrope i Azije.

Lajmsku bolest uzrokuje bakterija Borrelia burgdorferi, koju prenose krpelji. Najčešći prvi simptomi su crvenilo na koži, povišena temperatura i bolovi u mišićima i zglobovima. Ako se ne leči, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući komplikacije sa srcem i nervnim sistemom. Najugroženiji su oni koji često borave u travi ili šumi, bave se planinarenjem, vrtlarstvom ili kampovanjem.

Nova vakcina namenjena je osobama starijim od pet godina i daje se u četiri doze: prva i druga doza u razmaku od dva meseca, treća od petog do devetog meseca, a četvrta godinu dana nakon početka imunizacije. Iako zaštita nije potpuna, stručnjaci ističu da je reč o značajnom napretku za one koji žive ili borave u područjima visokog rizika. Profesor dr Tomas Ruso, infektolog, napominje: „Nije optimalno, ali je svakako bolje nego ništa za ljude koji žive ili često borave u područjima sa visokim rizikom.” On dodaje da još nema potvrde da li vakcina može smanjiti komplikacije kod obolelih, ali postoji nada da će bolest kod vakcinisanih imati blaži tok.

Dr Amesh Adalja, stručnjak za javno zdravlje, ističe: „Sedamdeset odsto efikasnosti je prilično visok nivo zaštite i može doneti značajnu korist onima koji su vakcinisani.” Za poređenje, sezonska vakcina protiv gripa pruža zaštitu u 40-60% slučajeva, ali je i dalje preporučena za većinu ljudi.

Za sve koji vole boravak u prirodi ili često vode decu napolje, ova vakcina može biti dodatni sloj sigurnosti. Ipak, preventivne mere ostaju važne: nosite odeću dugih rukava i nogavica, koristite sredstva protiv krpelja i obavezno pregledajte kožu po povratku iz prirode.

Podsećamo da je prethodna vakcina protiv lajmske bolesti krajem devedesetih povučena sa tržišta nakon samo tri godine, pa je ovo prvi put da je vakcina ponovo dostupna za ljude u SAD. Iako predstavlja napredak, nije zamena za oprez i odgovorno ponašanje. Za preciznu dijagnozu i savet, uvek se obratite svom lekaru.

Stručnjaci upozoravaju: detoks programi nisu uvek neophodni i mogu doneti više štete nego koristi

Sa dolaskom proleća, mnoge žene razmišljaju o detoksikaciji tela, najčešće uz pomoć sokova, čajeva ili dodataka ishrani. Proizvodi koji obećavaju “čišćenje jetre” postaju sve popularniji, ali stručnjaci naglašavaju da su ovakvi režimi često nepotrebni, a ponekad i rizični. Jetra ima ključnu ulogu u metabolizmu i svakodnevnoj detoksikaciji, kontinuirano filtrirajući štetne materije iz organizma. Profesorka Triš Lalor, ekspertkinja za hepatologiju, naglašava: „većini zdravih ljudi detoks nije potreban”. Ona objašnjava da su prirodni procesi detoksikacije stalni i ne mogu se ubrzati čajevima ili suplementima. Jetri je najvažnije omogućiti vreme za oporavak i izbegavati česta opterećenja, ističe Lalor.

Alkohol je tipičan primer supstance koju jetra mora da obradi. Posle konzumiranja alkohola, jetra ga razlaže na toksične materije, a ako je često izložena, može doći do upale, fibroze ili ciroze. Zbog toga se žene često odlučuju za detoks posle perioda konzumacije alkohola ili teške hrane. Ipak, stručnjaci upozoravaju da nagle promene u ishrani, veoma restriktivni režimi ili neproverene biljne formule mogu naneti više štete nego koristi.

Kratak i umeren detoks na bazi prirodnih sokova i povećane tečnosti obično nije problematičan za zdrave odrasle osobe. Međutim, dugotrajni detoks ili korišćenje neregulisanih biljnih suplemenata povećava rizik od nuspojava, posebno kod žena sa zdravstvenim tegobama, trudnica i dojilja. Proizvodi koji nisu pod kontrolom često variraju po kvalitetu i doziranju, zbog čega može doći do neželjenih reakcija.

Ako želite da očuvate zdravlje jetre, preporučuje se umeren unos alkohola, raznovrsna ishrana bogata voćem, povrćem i vlaknima, kao i redovno kretanje. Najvažnije je izbegavati trendovske dijete i konsultovati se sa lekarom pre bilo kakvog detoks režima. Kako kaže profesorka Lalor: „Ako smo generalno zdravi i ne opterećujemo stalno svoj organizam, ne treba nam ‘reset’”. Za tačnu dijagnozu i preporuke uvek se obratite svom lekaru.