Sve više ljudi isprobava cortisol koktel kao način da lakše savladaju stres – saznajte da li zaista pomaže

Cortisol koktel je napitak koji poslednjih meseci postaje popularan na društvenim mrežama kao prirodan način za smanjenje nivoa stresa u telu. Ovaj koktel se sastoji od soka od narandže, prstohvata soli i malo kremaste pavlake. Ideja iza ovog napitka je da kombinuje brze šećere i elektrolite, čime se navodno pomaže telu da lakše reguliše nivo hormona stresa – kortizola.

Prema preporukama, cortisol koktel se najčešće pije ujutru ili u trenucima kada osećate pojačan stres ili umor. Lako se priprema kod kuće, a osnovni recept zahteva da u čašu soka od narandže dodate prstohvat soli i kašičicu pavlake, pa sve dobro promešate. Neki korisnici na društvenim mrežama tvrde da su primetili brže opuštanje i bolju koncentraciju nakon konzumacije ovog napitka.

Ipak, stručnjaci upozoravaju da, iako pojedini sastojci mogu doprineti ravnoteži elektrolita i bržem obnavljanju energije, ne postoje naučni dokazi da ovakav koktel direktno utiče na smanjenje nivoa kortizola u organizmu. Zbog toga je važno ne oslanjati se isključivo na ovakve trendove za upravljanje stresom, već uključiti i druge zdrave navike poput fizičke aktivnosti, pravilne ishrane i dovoljno sna.

Za sve koji žele da probaju ovaj napitak, važno je napomenuti da se preporučuje umerena konzumacija, posebno kod osoba sa specifičnim zdravstvenim stanjima. Ako imate bilo kakve sumnje ili zdravstvene tegobe, konsultujte se sa lekarom pre nego što uvedete cortisol koktel u svoju rutinu.

Otkrijte kako da nosite beli šorts ovog leta i gde možete pronaći savršeni model za svoj stil.

Beli šorts se svake godine vraća kao jedan od najtraženijih komada za tople dane, ali ovog leta 2026. posebno se izdvaja kao apsolutni trend među modnim entuzijastima. Ovaj jednostavan, ali efektan komad lako se kombinuje uz gotovo sve – od ležernih majica i sandala za šetnju gradom, do elegantnih bluza i espadrila za večernje izlaske.

Zahvaljujući svojoj neutralnoj boji, beli šorts vam omogućava da eksperimentišete sa jarkim bojama ili pastelima, a takođe je odlična osnova za slojevite kombinacije sa laganim košuljama, oversized blejzerima ili šarenim maramama. Za one koji vole minimalizam, dovoljno je da ga uparite sa klasičnom belom majicom i tenisicama.

Beli šorts možete pronaći u većini poznatih high street radnji ovog leta. Ponuda je raznovrsna – od kratkih sportskih modela, preko bermuda, do ženstvenih krojeva sa visokim strukom. Cene variraju u zavisnosti od brenda i materijala, tako da svako može pronaći opciju po svojoj meri i budžetu.

Da biste postigli besprekoran letnji look, stilisti savetuju da birate modele od prirodnih materijala poput pamuka ili lana jer su prijatni za nošenje i omogućavaju koži da diše tokom vrućina. Dodajte upečatljiv nakit, slamnati šešir ili upadljivu torbu za dodatnu dozu stila. Beli šorts je ove sezone obavezan deo svakog garderobera, jer pruža beskrajne mogućnosti za kombinovanje i uvek izgleda sveže i moderno.

Otkrijte sedam svakodnevnih postupaka koji mogu vizuelno dodati godine i umor vašem licu

Mnoge žene se trude da izgledaju odmorno i sveže, ali nesvesno usvajaju navike koje im zapravo mogu dodati godine i ostaviti utisak umora na licu. Donosimo pregled sedam najčešćih navika koje negativno utiču na vaš izgled i zbog kojih možete delovati starije nego što jeste.

Prva i česta greška je preskakanje skidanja šminke pre spavanja. Ova navika ne dozvoljava koži da diše i regeneriše se tokom noći, što može ubrzati pojavu bora i umornog tena. Druga loša navika je neredovno menjanje jastučnica – na njima se nakupljaju prljavština, sebum i ostaci šminke, što može doprineti upalama i sivom, beživotnom izgledu kože.

Treći faktor je preterana upotreba mat pudera i pudera u prahu, koji mogu naglasiti fine linije i suvu kožu. Previše slojeva šminke često doprinosi umornijem izgledu, pa je preporuka da se biraju laganije teksture. Četvrta navika koju treba izbegavati je redovno izostavljanje hidratantne kreme iz rutine nege – dehidrirana koža je sklonija stvaranju bora i deluje znatno umornije.

Peta navika je preskakanje upotrebe SPF zaštite tokom cele godine. Sunčevi zraci ubrzavaju starenje kože i izazivaju pigmentacije, pa je važno koristiti kreme sa zaštitnim faktorom svakog dana. Šesta greška je uporna upotreba tamnih senki i jakih olovki oko očiju, što može vizualno smanjiti i umoriti pogled. Umesto toga, preporučuju se svetlije nijanse koje otvaraju oči.

Na kraju, nekvalitetan ili nedovoljan san direktno utiče na izgled kože, izaziva podočnjake i sivu boju tena. Stručnjaci podsećaju da je neophodno obratiti pažnju na svakodnevne navike, jer čak i male promene mogu doprineti svežijem i mlađem izgledu. Ove navike se lako mogu ispraviti, a rezultati će biti vidljivi i na vašem licu i u vašem samopouzdanju.