Connect with us

Estrada

Nikola Rokvić otkrio koliko ima kilograma i kako izgleda njegov trening

Pevač podelio svoj režim vežbanja na Instagramu, ističe vojničku disciplinu i impresivne rezultate

Published

4 hours ago

on

Foto Izvor: Pink.rs

Pevač podelio svoj režim vežbanja na Instagramu, ističe vojničku disciplinu i impresivne rezultate

Nikola Rokvić, poznati pevač, otkrio je detalje o svojoj fizičkoj spremi i režimu treniranja koji je doveo do vidljivih rezultata. Na svom Instagram profilu, Rokvić je podelio koliko trenutno ima kilograma i koliko je posvećen svakodnevnom vežbanju, što su fanovi odmah zapazili.

Na objavljenim fotografijama vidi se koliko je Nikola izgradio mišiće, a on je sam istakao da nedeljno odradi čak devet treninga. Pevač je precizirao svoj plan: četiri treninga snage, četiri plivanja po jedan kilometar i jedan Muay Thai trening.

“Nedeljni plan: 4 treninga snage, 4 plivanja po jedan kilometar i jedan Muay Thai trening”, naveo je Rokvić. Takođe, otkrio je da trenutno ima 95 kilograma, pri čemu je procenat telesne masti 15 odsto.

Nikola je dodao i da je na petoj nedelji kalorijskog deficita, a cilj mu je da u narednih sedam nedelja dodatno poboljša svoju formu. Ovakva disciplina i posvećenost naišle su na pozitivne reakcije njegovih pratilaca na društvenim mrežama.

Podsećamo, i njegova majka Slavica Rokvić poznata je po zdravom načinu života, a nedavno je podelila svoj trening sa pratiocima. Nikola Rokvić svojim primerom pokazuje koliko su disciplina i kontinuitet važni za postizanje vrhunskih rezultata.

Povezano
Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Estrada

Sale Tropiko nakon razvoda emotivnom porukom čestitao rođendan ćerki Heleni

Poznati pevač i njegova bivša supruga Jovana Pajić oglasili se na Instagramu povodom rođendana ćerke, a podršku je dala i Marija Šerifović

Published

50 minutes ago

on

March 27, 2026

By

Poznati pevač i njegova bivša supruga Jovana Pajić oglasili se na Instagramu povodom rođendana ćerke, a podršku je dala i Marija Šerifović

Aleksandar Cvetković, poznatiji kao Sale Tropiko, i Jovana Pajić su i zvanično okončali svoj brak, a vest o razvodu stigla je baš na dan kada njihova ćerka Helena slavi rođendan. Iako nije komentarisao razvod, Sale se oglasio na Instagramu i posvetio emotivnu poruku svojoj ćerki, naglasivši da će joj uvek biti oslonac.

Na zajedničkoj fotografiji sa Helenom, pevač je napisao: “Srećan rođendan Helena. Ne znam kad si od male devojčice postala ovako jaka, svoja i posebna. Gledam te danas i znam bićeš sve što poželiš. Samo ako ostaneš to što jesi. A ja, ja ću uvek biti tu da te čuvam, podržim i posetim koliko vrediš. Tata te voli zauvek.”

Povodom Heleninog rođendana oglasila se i Jovana Pajić, takođe na Instagramu, uz galeriju zajedničkih fotografija i reči: “Srećan ti rođendan, moje sunce sunčano. Hvala ti što si svoja, posebna i retka ptičica. Ne mogu biti srećnija i ponosnija na put koji krojiš po svojoj meri. Voli te mama do kosmosa.”

Na Jovanu objavu reagovala je i Marija Šerifović, potvrdivši njene reči i čestitajući Heleni rođendan. Ova porodična objava izazvala je brojne pozitivne reakcije na društvenim mrežama, a fanovi su uputili čestitke Heleni i podršku porodici.

Razvod Saleta Tropika i Jovane Pajić bio je tema javnosti godinama unazad, a sada su bivši supružnici pokazali da su i dalje posvećeni roditelji, fokusirani na dobrobit svoje dece.

Pročitaj još

Estrada

Jovana Pajić i Sale Tropiko potpisali papire za razvod posle višegodišnje razdvojenosti

Nekadašnji skladni par sada je i zvanično okončao brak, a oboje su nastavili sa karijerama i roditeljstvom

Published

1 hour ago

on

March 27, 2026

By

Nekadašnji skladni par sada je i zvanično okončao brak, a oboje su nastavili sa karijerama i roditeljstvom

Jovana Pajić i Aleksandar Cvetković, poznatiji kao Sale Tropiko, zvanično su okončali svoj brak. Nakon godina tokom kojih su vodili odvojene živote, sada je njihova bračna zajednica i formalno prestala da postoji. Ovo je vest koja je privukla pažnju javnosti, s obzirom na to da su Jovana i Sale dugo važili za jedan od skladnijih parova na domaćoj muzičkoj sceni.

Njihov razlaz svojevremeno je iznenadio mnoge fanove, ali su oboje isticali da je odluka doneta mirno, bez teških reči i uz želju da sačuvaju dobar odnos zbog porodice i zajedničke dece. Iako nisu iznosili detalje u javnost, ostali su posvećeni roditelji i trudili se da zadrže korektnu komunikaciju.

U periodu nakon rastanka, i Jovana i Sale su se posvetili svojim karijerama. Pevačica i frontmen su nastavili da rade na svojim projektima, a u isto vreme brinu o porodici. Njihov odnos, kako navode izvori, ostao je civilizovan i usmeren ka dobrobiti dece.

Zvanična potvrda razvoda dolazi nakon godina razdvojenosti, čime je stavljena tačka na jedno od zapaženijih partnerstava u domaćem javnom životu. Iako se detalji ne iznose, čini se da su oboje uspeli da pronađu balans između privatnog i profesionalnog, nastavljajući dalje sa životom.

Javnost je ovu vest prihvatila sa dozom iznenađenja, ali i razumevanja, s obzirom na to da su Jovana i Sale i dalje posvećeni roditelji i profesionalci.

Pročitaj još

Estrada

Viki Miljković javno čestitala rođendan Tašketu i podelila emotivne reči

Pevačica je na Instagramu objavila zajedničku fotografiju iz Hong Konga i poslala posebnu poruku suprugu

Published

2 hours ago

on

March 27, 2026

By

Pevačica je na Instagramu objavila zajedničku fotografiju iz Hong Konga i poslala posebnu poruku suprugu

Violeta Viki Miljković, poznata folk pevačica, još jednom je pokazala koliko joj je porodica važna. Na svom Instagram profilu objavila je selfi sa suprugom Draganom Taškovićem Tašketom, uz emotivnu rođendansku čestitku kojom je javno izrazila svoja osećanja. Fotografiju su snimili tokom zajedničkog putovanja u Hong Kongu, što je dodatno obradovalo njene pratioce na društvenim mrežama.

Viki i Taške su u braku od 2007. godine, nakon što su čak 13 godina bili u vezi. Njihovu ljubav krunisao je sin Andrej, koji je prošle godine postao punoletan. Pevačica nikada nije skrivala koliko joj suprug znači i često ističe da je upravo on njena najveća podrška i vetar u leđa.

“Mnogo te volim”, poručila je Viki u objavi, jasno pokazujući koliko joj je važno da posebne trenutke podele i sa svojom publikom.

Objava je izazvala brojne pozitivne reakcije među fanovima i kolegama, koji su u komentarima uputili čestitke i lepe želje slavljeniku. Mnogi su pohvalili njihovu dugogodišnju stabilnu vezu i skladan porodični život.

Ovaj gest još jednom potvrđuje da su Viki i Taške primer trajne ljubavi na domaćoj javnoj sceni, a pevačica otvoreno deli najlepše trenutke sa suprugom i pratiocima.

Pročitaj još

U Trendu