Pravilno odabrana potporna obuća smanjuje bol, sprečava povrede i doprinosi zdravlju žena svih generacija
Mnoge žene koje su svakodnevno aktivne, često osećaju bol u stopalima, kolenima, kukovima ili donjem delu leđa. Stručnjaci naglašavaju da izbor odgovarajuće obuće može značajno doprineti prevenciji i ublažavanju ovih tegoba. Prema podijatrima, savremena potporna obuća sada je dostupna u modernim i atraktivnim modelima, prilagođenim različitim stilovima i potrebama. Njihova glavna prednost je što pružaju biomehaničku podršku, stabilizuju stopala i podstiču pravilno poravnjanje tela, čime smanjuju pritisak na zglobove i kičmu.
Dr Nicholas Butler, hirurg za stopala i zglobove, ističe: “Ortopedska obuća nije samo udobna, ona ima terapeutski efekat na celo telo.” Dr Bobby Pourziaee, podolog i hirurg, dodaje: “Ovako dizajnirane cipele ravnomerno raspoređuju pritisak, smanjuju opterećenje na tetive i ligamente, te pomažu osobama koje pate od bolova ili deformiteta stopala.”
Posebno su preporučljive ženama koje pate od plantarnog fasciitisa, bolova u peti, deformiteta stopala, ili onima koje imaju problema sa dugim stajanjem i hodanjem. Ako primetite nelagodnost nakon nekoliko sati nošenja običnih cipela, to je znak da je vreme za promenu obuće.
Prilikom kupovine, stručnjaci savetuju da proverite čvrstinu i konstrukciju obuće. Dobar model ne bi trebalo lako da se savija, a deo iznad pete treba da bude stabilan. Prostor za prste mora biti dovoljno širok i dubok kako bi se izbegao pritisak ili nastanak deformacija.
Važne karakteristike na koje treba obratiti pažnju su međuđonovi koji apsorbuju udarce, podesive kopče ili pertle koje prate promene veličine stopala tokom dana, kao i ulošci koji se mogu izvaditi i zameniti. Pravilno izabrana obuća može poboljšati pokretljivost i smanjiti rizik od povreda tokom svakodnevnih aktivnosti.
Ukoliko imate uporne bolove ili primetite promene na stopalima, obavezno se obratite lekaru ili specijalisti za stopala, jer je prava dijagnoza ključ za izbor obuće koja će zaista doprineti vašem zdravlju. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
