Praktični saveti farmaceutkinje Marije Tanasković o lekovima i preparatima koje ne smete zaboraviti tokom letnjeg odmora
Priprema putne apoteke spada među najvažnije zadatke pred svako letovanje, bez obzira da li idete na more ili u planine. Tokom leta, češće se susrećemo sa sunčevim opekotinama, stomačnim smetnjama, alergijama i manjim povredama, pa je važno unapred odabrati lekove i proizvode za prvu pomoć. Farmaceutkinja Marija Tanasković podvlači da sadržaj putne apoteke uvek treba prilagoditi ličnim potrebama, zdravstvenom stanju, uzrastu i destinaciji na koju putujete.
Kada pakujete apoteku za odmor, preporuka je da uključite tri osnovne grupe proizvoda: preventivne preparate, lekove za brzu reakciju i sredstva za prvu pomoć. Takva organizacija olakšava snalaženje u slučaju najčešćih letnjih zdravstvenih izazova kao što su povišena temperatura, bolovi, alergije, stomačne infekcije ili manje povrede.
Šta je potrebno poneti? Budući da se često boravi u nepoznatoj sredini, važno je imati lekove koji odmah mogu pomoći. Marija Tanasković savetuje: „Lekovi za snižavanje temperature i ublažavanje bolova su neophodni. Oni pomažu kod glavobolje, zubobolje, bolova u mišićima ili nakon sunčanja.” Preparati protiv mučnine preporučuju se osobama koje često imaju mučninu tokom putovanja – tablete deluju do osam sati, ali mogu izazvati pospanost, pa s njima treba biti oprezan. Preparati za dijareju i rehidrataciju su vrlo korisni zbog promene vode i ishrane, naročito kod dece, starijih i hroničnih bolesnika koji lakše dehidriraju. Ne zaboravite ni antihistaminike i preparate za alergije, posebno ako ste skloni alergijskim reakcijama ili ste osetljivi na ubode insekata. U paketu obavezno treba da se nađu i sredstva za dezinfekciju rana, flasteri i zavoji za zbrinjavanje ogrebotina, žuljeva ili manjih povreda.
Posebna pažnja leti mora biti posvećena zaštiti kože. „Preparati sa zaštitnim faktorom obavezni su deo putne apoteke. Opekotine od sunca nisu samo estetski problem. Mogu dovesti do ozbiljnog oštećenja kože. Preparati za negu kože nakon sunčanja pomažu kod crvenila, peckanja i iritacije kože”, naglašava Marija Tanasković. Žene koje su sklone upali spoljnog uha nakon plivanja trebalo bi da se posavetuju sa lekarom ili farmaceutom oko izbora odgovarajućih sredstava. Dodatno, preporučuje se nošenje probiotika, posebno ako menjate ishranu ili putujete u inostranstvo. Ne zaboravite ni lične lekove koje redovno koristite.
Pakovanje putne apoteke može biti jednostavno ako pažljivo odaberete ono što vam je zaista potrebno. Pre polaska, proverite rok trajanja i način čuvanja lekova. Ako putujete sa decom, prilagodite vrste i količine lekova njihovom uzrastu. Na planinskim destinacijama korisni su repelenti i preparati protiv ujeda insekata, dok su na moru nezaobilazne kreme sa visokim zaštitnim faktorom. Za sve dileme ili posebne zdravstvene potrebe, konsultujte se sa farmaceutom ili lekarom. Održavajte higijenu ruku i koristite flaširanu vodu tamo gde je to preporučeno. Ovako pripremljeni, možete sebi obezbediti miran i bezbrižan letnji odmor.
Za svaku zdravstvenu nedoumicu ili dijagnozu, obavezno se posavetujte sa lekarom.
