Pušenje, refluks i ekstremne temperature pića najčešći su uzroci problema sa glasnicama kod žena
Mnoge žene svakodnevno zanemare zdravlje grla i glasnica, iako su one ključne za komunikaciju. U Srbiji, prema rečima prof. dr Sanje Krejović, specijaliste iz Klinike za ORL Univerzitetskog Kliničkog centra Srbije, navike poput pušenja, zloupotrebe glasa i konzumiranja pića ekstremnih temperatura često povećavaju rizik od bolesti grla i glasnica. Ovaj problem pogađa sve žene, ali posebno one koje rade u profesijama gde je glas osnovni alat. Prvi simptomi mogu biti promuklost, osećaj knedle ili zamor prilikom govora. Kada se ovi simptomi zanemare, mogu ukazivati na ozbiljna stanja koja zahtevaju stručnu pomoć.
Pre svega, pušenje predstavlja najveći rizik za zdravlje grla i glasnica. Kako objašnjava prof. dr Krejović: „Pušenje je faktor rizika broj jedan za nastanak onkoloških bolesti u našoj regiji”. Osim toga, pasivno pušenje je opasno, naročito za žene i decu. Elektronske cigarete i popularni vejp takođe nisu bezbedni. Doktorka ističe: „Studije su pokazale da je upotreba vejpa podjednako štetna za grlo i glasne žice kao i konzumacija klasičnih cigareta.”
Navike koje povećavaju rizik za zdravlje grla i glasnica
Mnoge žene često zaborave da vikanje, pevanje na koncertima ili utakmicama može izazvati pucanje kapilara na glasnicama. Zbog toga, glas može postati promukao i dublji, a kod ponavljanja ovih navika nastaju takozvani „pevački čvorići” (zadebljanja na glasnicama slična žuljevima). Dugotrajno pušenje kod žena vodi do otoka glasnica, što dodatno otežava disanje.
Osim toga, gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), odnosno vraćanje želudačne kiseline u grlo, često ostaje neprimećena. Prof. dr Krejović ističe: „Refluksna bolest je jednako kao i pušenje faktor rizika za nastanak karcinoma laringsa. Imamo pacijente koji nikada nisu pušili, a nažalost su dobili karcinom glasnica baš na bazi refluksne bolesti.” Simptomi refluksa kod žena nisu uvek praćeni osećajem gorušice. Takođe, mogu se javiti knedla u grlu, grebanje, žarenje ili nelagodnost.
Kako navike utiču na glasnice i šta žene mogu da urade
Ekstremne temperature pića su još jedan čest uzrok problema sa glasnicama. Zapravo, i previše topli i previše hladni napici mogu dovesti do iritacije. Prof. dr Krejović savetuje: „Da bismo sačuvali glasnice i sprečili komplikacije sa gorušicom, trebalo bi da u potpunosti izbegavamo napitke i hranu koji su previše topli, previše hladni ili previše začinjeni.”
Pored toga, održavanje vlažnosti sluznice je izuzetno važno. „Za dobar glas neophodna je vlažna i zdrava sluznica. Zato je važno da unosimo što više tečnosti, idealno vode”, dodaje doktorka Krejović. Na taj način, možemo smanjiti rizik od iritacija i promena na glasnicama.
Žene koje primete promuklost, hroničnu nelagodnost ili osećaj knedle u grlu nikada ne treba da ignorišu ove simptome. Rano prepoznavanje i obraćanje lekaru može biti presudno za očuvanje zdravlja grla i glasnica.
Na kraju, preporuka stručnjaka je da izbegavate pušenje i boravak u zadimljenim prostorijama. Takođe, važno je ne vikati, ne pevati na pun stomak i ne konzumirati pića ekstremnih temperatura. Redovan unos vode tokom dana pomaže očuvanju vlažnosti i zdravlja sluznice.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
