Stručnjaci upozoravaju na opasnosti kofeina i šećera iz energetskih napitaka kod mladih
Sve više mladih u Srbiji poseže za energetskim pićima, a često roditelji nisu svesni koliko ovo može biti štetno za decu i tinejdžere. Zdravstveni radnici ističu da sastojci poput visokih doza kofeina, šećera, taurina i biljnih ekstrakata posebno ugrožavaju zdravlje mladih, čiji organizam je osetljiviji od organizma odraslih. Već pola sata nakon što dete popije energetski napitak može doći do ubrzanog pulsa, plićeg disanja i povišenog krvnog pritiska. Dr Ana Petrović, pedijatar, objašnjava: „Kod dece ista količina kofeina može imati višestruko jače dejstvo nego kod odraslih, što može dovesti do vrtoglavice, mučnine i osećaja nelagodnosti.“
Uz to, visok nivo šećera izaziva nagli porast insulina, što povećava šansu za gojaznost i dijabetes tipa 2, bolesti kod kojih telo ne koristi insulin pravilno. Kiselost i šećer iz ovih napitaka dodatno štete zubnoj gleđi kod dece, zbog čega zubi brže propadaju. Redovna konzumacija energetskih pića kod mladih povezana je i sa psihičkim tegobama poput hronične anksioznosti, razdražljivosti, problema sa snom i smanjenom pažnjom u školi. Dr Petrović naglašava: „Deca mogu postati preterano uznemirena, a često se pojavljuje i poremećaj ritma srca.“ Posebno upozorava na kombinovanje energetskih pića sa alkoholom, jer to može imati vrlo ozbiljne posledice po srce i celokupno zdravlje.
Nutricionisti i lekari savetuju da deca i tinejdžeri u potpunosti izbegavaju energetska pića, dok adolescentima preporučuju da, ukoliko ih konzumiraju, ne prelaze jedan napitak nedeljno. Ključ je da se deca podstaknu na zdrav san, balansiranu ishranu i dovoljno vode, umesto na napitke za brzu energiju.
Ako primetite promene u ponašanju, probleme sa snom ili srčane tegobe kod deteta, obavezno se obratite pedijatru. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
