Blagovremeno otkrivanje i lečenje povrede ligamenata kolena može sačuvati pokretljivost i sprečiti trajna oštećenja
Problemi sa ligamentima kolena spadaju među najčešće ortopedske povrede kod žena, posebno onih koje su fizički aktivne ili se bave rekreativnim sportom. Nagli pokreti, padovi, ali i iznenadne promene pravca tokom vežbanja često dovode do oštećenja ligamenata, a ovaj problem se javlja i kod žena koje nisu profesionalne sportistkinje. Ligamenti predstavljaju snopove tkiva koji daju stabilnost kolenu, pa njihova povreda može izazvati ozbiljne tegobe ako se ne prepozna i ne tretira na vreme. Odugovlačenje sa odlaskom kod lekara produžava period oporavka i povećava šansu za trajne posledice. Statistike pokazuju da su žene posebno sklone povredi prednjeg ukrštenog ligamenta, naročito pri aktivnostima koje zahtevaju nagle promene pravca.
Simptomi povrede ligamenata obično se javljaju odmah nakon traume. Najčešće žene osećaju iznenadan i jak bol u kolenu, primete otok koji se razvija u toku prvog dana, kao i nestabilnost pri osloncu. Moguće je čuti i karakterističan zvuk “pucanja” ili “krckanja” u trenutku povrede. Otežano hodanje, ograničen pokret i osećaj “popuštanja” zgloba su jasni znaci da je neophodno što pre potražiti stručnu pomoć. Ortopedski hirurg dr Marijana M. Rajić ističe: „Ako se pojave bol, otok ili nestabilnost kolena, neophodno je što pre obaviti pregled i dijagnostiku. Ignorisanje simptoma može produžiti oporavak i dovesti do dodatnih oštećenja zgloba.”
Najčešća povreda kod žena je oštećenje prednjeg ukrštenog ligamenta (ACL), posebno kod onih koje se bave sportom. Povreda medijalnog kolateralnog ligamenta, koji se nalazi sa unutrašnje strane kolena, često nastaje tokom rotacionih pokreta. Povrede lateralnog i zadnjeg ukrštenog ligamenta su ređe, ali zahtevaju posebnu pažnju kod težih povreda. Žensko koleno je podložnije povredama zbog anatomske i hormonalne specifičnosti, pa je od velike važnosti pravilno se zagrejati i raditi vežbe pravilnog izvođenja pokreta.
Za postavljanje dijagnoze neophodan je klinički pregled, a precizna procena oštećenja najčešće se dobija magnetnom rezonancom (MRI), dok se rendgen koristi ako postoji sumnja na prelom. Blaže povrede često se leče bez operacije – mirovanjem, hladnim oblogama i fizikalnom terapijom. Kada dođe do potpunog pucanja ligamenta ili značajne nestabilnosti, operacija je neizbežna. Dr Marijana M. Rajić naglašava: „Operativni zahvat je rešenje kod težih oštećenja, kako bi se povratila stabilnost i omogućila potpuna funkcija kolena.”
Oporavak podrazumeva mirovanje, korišćenje štaka ili ortoze i elastičnih zavoja za dodatnu podršku. Fizikalna terapija i individualno prilagođene vežbe su ključne za povratak pokretljivosti, a povratak fizičkim aktivnostima moguć je tek nakon potpunog oporavka. Prevencija povreda podrazumeva obavezno zagrevanje, adekvatnu obuću i jačanje mišića nogu. Redovni pregledi kod fizioterapeuta ili ortopeda pomažu u ranom otkrivanju problema i sprečavanju ozbiljnijih povreda. Za preciznu dijagnozu i pravi tretman, obratite se svom lekaru.
