Otkrijte kako da ublažite bol i zaštitite kožu uz preporučene preparate i praktične korake tokom letnjih dana
Letnji period posebno donosi rizik od opekotina od sunca za žene sa osetljivom ili svetlom kožom, čak i pri redovnoj upotrebi zaštitnih krema. Kada primetite crvenilo ili osećate bol, važno je odmah se skloniti sa sunca i izbegavati dalji boravak napolju dok se koža ne regeneriše. Prema savetima dr Milene Petrović, ovim postupkom sprečavate dodatno pogoršanje oštećenja.
Opekotine se mogu prepoznati po crvenilu, bolu, peckanju i kasnijem ljuštenju kože, a kod težih slučajeva mogu nastati i plikovi. Žene sa svetlim tenom ili sklone alergijama posebno su podložne ovakvim reakcijama. Prvo što treba uraditi je hlađenje kože hladnim oblogama ili mlakim tušem – obloge umotane u peškir držite najviše 20 minuta, nikada ne stavljajte led direktno na kožu.
Za olakšanje svraba i iritacije možete koristiti kupku sa zobenom kašom, a u nedostatku toga, mleko pomešano sa hladnom vodom može umiriti kožu zahvaljujući mlečnim proteinima. Hidratacija je izuzetno važna – pijte dovoljno vode i odmah nakon tuširanja nanesite blagu hidratantnu kremu dok je koža vlažna. Odeću birajte široku i od prirodnih materijala kako biste smanjili trenje i dodatnu iritaciju. Dr Milena Petrović preporučuje: „Nosite odeću koja pokriva što veći deo tela, posebno ako koža još nije zacelila.“
Preparati sa aloe verom i peptidima mogu ubrzati regeneraciju kože, ali treba izbegavati proizvode sa alkoholom jer dodatno isušuju. Ako se stvore plikovi, ne bušite ih. Ako plik pukne sam, operite područje blagim antibakterijskim sapunom i pokrijte sterilnim flasterom. Ne češite ljuštenu kožu, već je pustite da prirodno otpadne i nastavite sa hidratacijom i tokom faze ljuštenja.
Preventivne mere su najvažnije – nosite odeću sa dugim rukavima, šešire sa širokim obodom i obavezno koristite kremu sa visokim zaštitnim faktorom, izbegavajući sunce između 10 i 16 časova kada je UV zračenje najjače. Ukoliko su opekotine praćene jakim bolom, povišenom temperaturom, velikim plikovima ili znacima infekcije, obavezno se javite lekaru. „Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru“, naglašava dr Milena Petrović. Pravilna nega i blagovremena reakcija mogu značajno ubrzati oporavak kože i sprečiti komplikacije.
