Novo istraživanje otkriva: svakodnevna izloženost buci saobraćaja povećava opasnost od kardiovaskularnih problema, posebno kod žena srednjih godina
Život u urbanim sredinama nosi brojne izazove, a jedan od njih je i svakodnevna izloženost buci saobraćaja koja može ozbiljno narušiti zdravlje srca, naročito kod žena. Najnovija studija sprovedena u Hjustonu, koja je obuhvatila više od 1,2 miliona odraslih osoba, pokazala je da stalna buka iz drumskog saobraćaja, železnice ili aviona može izazvati hroničan stres, što dugoročno negativno utiče na srce i krvne sudove.
Istraživanje otkriva da osobe koje žive u oblastima gde je buka viša od 55 decibela – što je otprilike jačina običnog razgovora ili muzike u pozadini – imaju za 17 odsto veće šanse da dožive srčani ili moždani udar, u poređenju sa onima koji borave u tišim delovima grada. Ovaj rizik je posebno izražen kod žena srednjih i starijih godina, koje su često izložene većem nivou hroničnog stresa zbog porodičnih i poslovnih obaveza.
Prema rečima dr Jada Ardakanija, kardiologa i kliničkog istraživača: “Buka iz saobraćaja nije samo neprijatnost, već ozbiljan faktor rizika za zdravlje srca. Prilikom procene zdravlja, važno je obratiti pažnju i na izloženost buci, a ne samo na tradicionalne faktore kao što su krvni pritisak ili holesterol.”
Saobraćajna buka može poremetiti kvalitet sna i podstaći stres čak i kada ne uzrokuje oštećenje sluha. Zbog toga se ženama koje žive u bučnim delovima grada preporučuje da tokom spavanja koriste čepiće za uši, postave zavese koje smanjuju prodor zvuka, ili izaberu spavaće sobe udaljenije od izvora buke. Takođe, svakodnevno praktikovanje tehnika opuštanja, poput dubokog disanja ili meditacije, može doprineti smanjenju negativnog uticaja buke na organizam.
Studija je takođe pokazala da povremena, a veoma glasna buka železnice, naročito tokom noći, može biti posebno štetna. Zbog toga se, kada je moguće, savetuje izbor stana dalje od železničkih pruga.
Ukoliko primetite simptome poput problema sa snom, povišenog krvnog pritiska ili konstantnog umora, obavezno se obratite lekaru radi procene kardiovaskularnog rizika i dobijanja preciznih saveta.
