Osećaj žarenja ili utrnulosti može biti znak problema sa nervima, cirkulacijom ili dijabetesom, zato je važno reagovati na vreme
Neprijatno peckanje, trnci ili utrnulost u stopalima su česta pojava kod žena svih generacija, ali posebno pogađaju starije osobe i one koje boluju od hroničnih bolesti. Iako ovi simptomi često deluju bezopasno, mogu ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme kao što su oštećenje nerava, poremećaji cirkulacije ili dijabetes tipa 2, gde telo ne koristi insulin pravilno. Prepoznavanje uzroka i blagovremena reakcija veoma su važni za očuvanje zdravlja stopala i sprečavanje komplikacija.
Najčešći razlozi za osećaj peckanja ili trnaca su privremeni pritisak na nerve, ali i hronične bolesti. Periferna neuropatija, odnosno oštećenje perifernih nerava, često je povezana sa dijabetesom, manjkom vitamina B12 ili prekomernim konzumiranjem alkohola. Osobe sa ovim problemom mogu primetiti smanjen osećaj u stopalima, žarenje ili slabost. Sindrom tarzalnog tunela, gde dolazi do pritiska na nerv u predelu skočnog zgloba, takođe izaziva sličnu nelagodnost. Išijas, odnosno iritacija išijadičnog nerva, može uzrokovati bol i trnce duž noge do stopala.
Problemi sa cirkulacijom, poput bolesti perifernih arterija, često izazivaju hladnoću, grčeve ili utrnulost, naročito pri fizičkom naporu. Duboka venska tromboza, odnosno krvni ugrušak u nozi, ozbiljno je stanje koje se manifestuje oticanjem, promenom boje i utrnulošću stopala, i zahteva hitnu medicinsku pomoć. Nedostatak vitamina (posebno B12, folata i vitamina E) može smanjiti funkciju nerava, a rizik je povećan kod žena koje su na strogoj vegetarijanskoj ishrani ili imaju poremećaje apsorpcije hrane. Autoimune bolesti kao što su multipla skleroza ili lupus, kao i izloženost toksinima, mogu dovesti do ovakvih simptoma.
Ako primetite da peckanje ili trnci traju više dana, pogoršavaju se ili su praćeni gubitkom ravnoteže i pojavom rana koje teško zarastaju, važno je da što pre konsultujete lekara. Stručnjaci ističu: “simptome poput trajne utrnulosti, problema sa hodom ili otvorenih rana nikako ne treba zanemariti, jer pravovremena dijagnoza može sprečiti ozbiljna oštećenja”. Rano otkrivanje uzroka, bilo da je u pitanju dijabetes, deficit vitamina ili poremećaj cirkulacije, omogućava adekvatnu terapiju i sprečava komplikacije.
Praktični saveti za žene uključuju redovnu kontrolu nivoa šećera u krvi, naročito ako postoji porodična istorija dijabetesa, kao i balansiranu ishranu bogatu vitaminima. Preporučuje se i da izbegavate dugotrajno sedenje u istoj poziciji, nosite udobnu obuću i redovno pregledate kožu stopala. Ako primetite simptome, obavezno se obratite lekaru radi precizne dijagnoze i odgovarajuće terapije.
Za sve dileme i tačnu dijagnozu, konsultujte se sa stručnjakom.
