Mentalno zdravlje i životne navike sada su ključni za uspešnu kontrolu reumatoidnog artritisa kod žena
Najnovija istraživanja otkrivaju da hronična upalna bolest zglobova, poznata kao reumatoidni artritis, zahteva sveobuhvatniji pristup lečenju. Stručnjaci iz Mađarske i relevantnih svetskih instituta naglašavaju da ova bolest, koja pogađa oko jedan odsto stanovništva, pretežno utiče na žene i narušava kvalitet celokupnog života, ne samo zglobova. Najčešći simptomi su bol, oticanje i ukočenost, ali prema novim saznanjima, faktori poput depresije, gojaznosti, pušenja i poremećaja sna mogu značajno pogoršati tok bolesti i otežati lečenje.
Naučni radovi u vodećim medicinskim časopisima dokazuju da postoji snažna veza između reumatoidnog artritisa i mentalnog zdravlja. Žene koje se bore sa ovom bolešću često doživljavaju hroničan umor, probleme sa snom i osećaj beznađa, što dovodi do toga da su depresija i anksioznost mnogo češće nego kod osoba koje nemaju ovu dijagnozu.
Stručnjak dr Đerđ Nađ, reumatolog i imunolog, ističe: “Tradicionalno smo se fokusirali na kontrolu upale u zglobovima. Međutim, primećujemo da mnoge žene i dalje pate od bola i umora čak i kada nema znakova upale. Kada su u pitanju depresija ili poremećaji spavanja, standardni lekovi često nisu dovoljni.”
Dodatna istraživanja pokazuju da pušenje i višak kilograma znatno otežavaju postizanje rezultata u lečenju. Zbog toga je promena životnog stila, uključujući pravilnu ishranu, umerenu fizičku aktivnost i brigu o mentalnom zdravlju, jednako važna kao i redovno uzimanje lekova. Žene koje obraćaju pažnju na ove aspekte često bolje upravljaju simptomima i imaju bolji kvalitet života.
Dugotrajan bol može dovesti do fizičke neaktivnosti, što često uzrokuje povećanje telesne mase i dodatno pogoršava upalne procese. Istovremeno, neuspešni pokušaji lečenja mogu pojačati osećaj beznađa, dok narušeno mentalno zdravlje dodatno povećava intenzitet bola i smanjuje želju za brigom o sebi. Dr Nađ podvlači: “Depresija i reumatoidni artritis su povezani u oba smera. Poboljšanje mentalnog zdravlja može smanjiti bol, dok uspešno upravljanje bolešću smanjuje rizik od depresije.”
Za žene koje žive sa reumatoidnim artritisom, preporučuje se redovna fizička aktivnost prilagođena individualnim mogućnostima, izbegavanje pušenja i održavanje zdrave telesne težine. Važno je ne zanemariti kvalitet sna i potražiti pomoć stručnjaka pri prvim znakovima depresije. Otvoren razgovor sa lekarom o svim simptomima, uključujući promene raspoloženja, kao i podrška porodice i prijatelja, mogu biti od velike pomoći u svakodnevnom životu sa ovom bolešću.
Za tačnu dijagnozu i individualizovan savet, obavezno se obratite svom lekaru.
