Prvi simptomi srčanih problema kod žena često su neupadljivi, a pravovremena reakcija može sprečiti ozbiljne posledice.
Srčane bolesti su jedan od najčešćih uzroka zdravstvenih problema kod žena svih godina, a rano prepoznavanje simptoma može biti presudno za sprečavanje komplikacija. Prema profesorki dr Snežani Bašić, internisti kardiologu, posebno je važno obratiti pažnju na signale koje srce šalje, naročito u periodu menopauze i posle 50. godine, kada se rizik povećava.
Najvažniji faktori rizika za oslabljeno srce uključuju visok krvni pritisak, povišene masnoće u krvi, dijabetes, gojaznost, hronični stres i nedovoljnu fizičku aktivnost. Dr Bašić napominje da žene često umor, kratak dah ili lupanje srca pripisuju stresu i svakodnevnoj iscrpljenosti, iako ovi simptomi mogu ukazivati na početnu slabost srca.
Tipični simptomi na koje bi žene trebalo da obrate pažnju su: otežano disanje tokom fizičkog napora, oticanje nogu i zglobova, česte vrtoglavice ili osećaj slabosti, nepravilni otkucaji srca (aritmije) ili ubrzan puls (tahikardija), kao i bol ili pritisak u grudima. Dr Bašić ističe: “Važno je da svaka žena poznaje svoje telo i ne ignoriše simptome, čak i ako deluju blago. Pravovremena reakcija može sprečiti ozbiljnije probleme.”
Zahvaljujući savremenim dijagnostičkim metodama, danas je moguće na vreme prepoznati srčane bolesti i uspešnije ih lečiti. Osim redovnih pregleda kod kardiologa, preporučuje se praćenje krvnog pritiska, analiza masnoća u krvi i zdrav način života.
Za smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti preporučuje se svakodnevno kretanje, uravnotežena ishrana sa što manje zasićenih masti i soli, kao i izbegavanje pušenja. Kontrola stresa i dovoljno vremena za odmor su takođe od ključnog značaja. Dr Bašić savetuje: “Male promene, poput redovnog šetanja ili zamene nezdravih grickalica voćem, mogu imati veliki uticaj na zdravlje srca.”
Na kraju, kako ističe dr Bašić, srce nije samo organ – ono u sebi čuva i naše emocije. Zato su podrška porodice, razgovor i međusobno razumevanje jednako važni za zdravlje. Ako primetite bilo kakve tegobe, obavezno se obratite lekaru kako biste dobili tačnu dijagnozu i pravi savet.
