Stručnjaci ističu važnost hidratacije i zaštite kože za bezbedno leto tokom terapije
Visoke temperature tokom leta mogu predstavljati poseban izazov za žene koje su trenutno na terapiji zbog raka. Hemoterapija i radioterapija često otežavaju telu da reguliše temperaturu i čine organizam sklonijim dehidraciji. Zbog toga je od izuzetne važnosti da žene na onkološkom lečenju znaju kako da efikasno brinu o sebi tokom toplih dana, kako bi izbegle dodatne komplikacije.
Onkološki tretmani utiču na ceo organizam i mogu dovesti do simptoma poput pojačanog umora, slabijeg apetita i povećane osetljivosti na sunčeve zrake. Imunitet je često oslabljen, pa visoke temperature mogu povećati rizik od infekcija ili toplotnog udara. Posebno su oprez potrebne žene koje primaju citostatike ili imunoterapiju, jer moraju pratiti svaku promenu svog zdravstvenog stanja tokom vrućina.
Letnje sunce može biti naporno i posle kratkog izlaganja, jer određeni lekovi – posebno neki citostatici – dodatno pojačavaju osetljivost kože i izazivaju veći gubitak tečnosti. Često, zbog bolesti i terapije, žene slabije osećaju žeđ, a mučnina, povraćanje ili dijareja mogu dodatno otežati dovoljan unos vode. Uz to, boravak u većim grupama ljudi leti može povećati rizik od infekcija zbog slabijeg imuniteta.
Praktični saveti za bezbedno leto počinju redovnim unosom tečnosti. Preporučuje se piti vodu u manjim gutljajima tokom celog dana, bez čekanja da se pojavi osećaj žeđi. Treba izbegavati napitke sa kofeinom i alkoholom, jer oni mogu dodatno isušiti telo. Dr Marija Petrović, onkolog, naglašava: “Redovna hidratacija je najvažnija u sprečavanju komplikacija tokom leta. Pacijentkinje treba da piju vodu čak i kada ne osećaju žeđ.”
Izlazak iz kuće savetuje se rano ujutru ili kasno uveče, kada su temperature prijatnije, dok bi boravak napolju između 10 i 16 časova trebalo izbegavati. Odeća treba biti lagana i široka, od prirodnih materijala, a šešir sa širokim obodom i sunčane naočare sa UV zaštitom dodatno štite kožu i oči, koje su tokom terapije posebno osetljive.
Koža žena na terapiji često je tanja i podložnija opekotinama, pa je obavezna upotreba krema sa visokim zaštitnim faktorom (SPF 50) prilikom svakog izlaska napolje, bez obzira na to da li je sunčano ili oblačno. Kremu treba naneti svaka dva sata, kao i posle znojenja ili kupanja. Dr Petrović ističe: “Koža tokom terapije zahteva posebnu negu. Dobar preparat sa visokim zaštitnim faktorom može pomoći u sprečavanju opekotina.”
Na kraju, važno je da žene koje se leče od raka slušaju svoje telo. Ako se pojave znaci dehidracije, izražen umor ili opekotine, potrebno je odmah potražiti savet lekara. Za svaku promenu ili dilemu u vezi sa zdravljem, konsultujte se sa svojim lekarom.
