Odabrani dodaci ishrani mogu predstavljati rizik za bubrege, posebno kod žena sa postojećim zdravstvenim problemima
Sve više žena koristi suplemente kako bi poboljšale energiju, izgled ili celokupno zdravlje, ali često se zanemaruju potencijalni rizici po bubrege. Ovo je posebno značajno za žene koje već imaju bubrežne bolesti ili koriste određene lekove. Prava informisanost i konsultacija sa lekarom su ključni za očuvanje zdravlja bubrega.
Dodaci poput vitamina, minerala i biljnih preparata često se doživljavaju kao bezbedni, ali neki od njih mogu narušiti bubrežnu funkciju. Žene koje pate od hroničnih oboljenja bubrega, kao i one sa retkim poremećajima poput C3 glomerulopatije ili imunokompleksnog membranoproliferativnog glomerulonefritisa, naročito su osetljive na moguće štetne efekte ovakvih proizvoda.
Jedan od najčešće korišćenih suplemenata je kreatin, poznat po tome što pomaže izgradnju mišićne mase. Međutim, kod osoba sa oslabljenom funkcijom bubrega, kreatin može povisiti nivo kreatinina u krvi – što je važan pokazatelj rada bubrega. Dugotrajno uzimanje, naročito uz kofein ili određene lekove, može izazvati dehidrataciju i povećati rizik od oštećenja bubrega.
I vitamin C zahteva dodatnu pažnju. Iako je neophodan za imunitet, unos većih doza (preko 2.000 miligrama dnevno) može dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca. To se događa jer se višak vitamina C u telu pretvara u oksalat, koji se izlučuje putem bubrega i može se taložiti u formi kamena. Opasnost je posebno velika kod žena koje su ranije imale bubrežne kamence ili već pate od bubrežnih problema.
Dr Milica Petrović, nefrolog, naglašava: “Dodaci ishrani nisu uvek bezopasni, posebno kod osoba sa hroničnim bolestima bubrega. Pre svake upotrebe preporučujem savetovanje sa lekarom, posebno kada je u pitanju veća doza ili kombinacija više suplemenata.”
Preporuka je da se vitamini i minerali prvenstveno unose kroz ishranu – citrusi, jagode ili paprika su bolji izbor od visokih doza vitamina u tabletama. Prilikom izbora suplemenata, važno je pažljivo čitati deklaracije i izbegavati bespotrebne kombinacije, a savetovanje sa lekarom ili farmaceutom je obavezno, posebno ukoliko već imate zdravstvene tegobe.
Ako primetite simptome kao što su oticanje nogu, povišen pritisak, umor ili promene u mokrenju, neophodno je što pre posetiti lekara. Pravilna dijagnoza i stručni savet najvažniji su za očuvanje bubrežnog zdravlja.
Za sve savete i dijagnozu obavezno se konsultujte sa lekarom.
