Saznajte kako prepoznati rane simptome migrene i pravovremeno reagovati uz savete neurologa
Migrena je čest izazov za žene u Srbiji i znatno utiče na kvalitet života. Ova neurološka bolest pogađa svaku treću ženu tokom života, a mnogo je više od obične glavobolje. Migrenu često prate specifični simptomi koji se mogu javiti čak danima pre samog bola, pa je važno znati ih prepoznati na vreme.
Prodromalna ili premonitorna faza može nastupiti 24 do 48 sati pre napada. Tokom ovog perioda, žene mogu primetiti promene u raspoloženju, izražen umor, bol u vratu, pojačanu osetljivost na svetlo ili poteškoće sa apetitom. Takođe, mogu se javiti i kognitivni problemi poput „moždane magle“, što otežava obavljanje svakodnevnih zadataka. Nerijetko su prisutni i problemi sa varenjem, kao što su mučnina ili iznenadna želja za određenom hranom. Pravovremeno prepoznavanje ovih simptoma omogućava bržu reakciju i može pomoći u ublažavanju napada.
Mnoge žene nisu sigurne kako da razlikuju prodromalnu fazu od aure. Aura je najčešće vizuelna i manifestuje se kao treperava svetla, cik-cak linije ili privremene slepe tačke u vidu, ali može uključiti i promene sluha ili govorne poteškoće. Za razliku od prodroma koji može početi i dva dana ranije, aura se javlja do sat vremena pre glavobolje ili paralelno sa njom. Statistika kaže da oko 30% žena sa hroničnim migrenama ima i fazu aure.
Ako prepoznate rane znake, postoje načini da pokušate da sprečite napad. Lekari savetuju da se lekovi kao što su triptani ili ergotamin uzmu odmah po pojavi simptoma prodroma. „Važno je uzeti terapiju odmah, jer tada postoji najveća šansa da se napad zaustavi ili ublaži,“ ističe dr Jelena Petrović, specijalista neurologije. Osim lekova, može pomoći i odmor u zamračenoj prostoriji, kao i hladna obloga na čelu. Preporučuje se izbegavanje jakih svetala, glasnih zvukova i intenzivnih mirisa, koji su poznati okidači.
Redovni obroci i dovoljan unos tečnosti su takođe važni za prevenciju napada. „Preskakanje obroka i dehidratacija često pogoršavaju simptome migrene kod mojih pacijentkinja,“ naglašava dr Petrović. Vođenje dnevnika simptoma može pomoći da otkrijete svoje okidače – beležite kada se simptomi javljaju, šta ste jeli, koliko ste spavali i nivo stresa tog dana. Tako ćete lakše prepoznati što pokreće vaše migrene i sprečiti ih u budućnosti. Uz to, savetuje se dovoljno sna, ograničenje kofeina, izbegavanje alkohola i cigareta.
Najvažnije je da se redovno savetujete sa svojim lekarom oko terapije i postupaka koje treba preduzeti čim primetite prve znake migrene. Ako dođe do iznenadne, jake i neobične glavobolje ili simptoma kao što su poremećaj vida, govora ili slabost, obavezno potražite hitnu medicinsku pomoć. Za tačnu dijagnozu i savete, uvek se obratite svom lekaru.
