Laringospazam najčešće pogađa žene sa astmom, refluksom ili pod stresom – naučite kako da reagujete i olakšate tegobe
Iznenadna nemogućnost disanja i govora može biti veoma zastrašujuća, naročito za žene koje imaju sklonost ka respiratornim problemima ili su često pod stresom. Ovakvo iskustvo naziva se laringospazam i karakteriše ga naglo stezanje i zatvaranje glasnih žica, što na kratko blokira disajne puteve. Iako najčešće traje samo nekoliko sekundi, osećaj gušenja i panike je vrlo izražen. Ovo stanje najviše pogađa žene svih životnih doba, posebno one koje boluju od astme, gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB) ili su izložene stresu.
Simptomi uključuju iznenadni gubitak daha, nemogućnost da se udahne, promuklost ili potpuni gubitak glasa, kao i izražen osećaj gušenja. Dr Helena Jip, specijalista ORL, ističe: “Pacijentkinja pokušava da udahne, ali ima osećaj da se guši i ne može da govori. Iako deluje dramatično, ovo stanje obično nije opasno po život i prolazi za nekoliko sekundi. U najtežim slučajevima može doći do nesvestice, nakon čega se disanje obično spontano vraća.”
Najčešći uzroci laringospazma su vraćanje želudačne kiseline (GERB), alergije, respiratorne infekcije, snažan i uporan kašalj, psihički stres, izloženost dimu, prašini ili jakim mirisima, kao i intenzivna fizička aktivnost. Ženama koje su sklone ovim napadima preporučuje se da prepoznaju i izbegavaju svoje okidače kad god je to moguće.
U slučaju laringospazma, najvažnije je ostati pribran jer panika može dodatno pogoršati stanje. Dr Jip savetuje: “Skupite usne kao za poljubac i polako izdahnite. Ovaj položaj pomaže da se glasne žice opuste. Zatim napravite dva kratka udaha kroz nos i ponavljajte dok se disanje ne normalizuje.” Nakon prestanka napada, važno je izbegavati iritanse, lečiti refluks i koristiti tehnike za upravljanje stresom. Vežbe disanja sa logopedom mogu biti veoma korisne.
Ako se ovakvi napadi često ponavljaju ili traju duže od 20 sekundi, preporučljivo je obratiti se pulmologu, alergologu ili ORL specijalisti. Ne preporučuje se samostalno uzimanje lekova, jer se laringospazam ponekad pogrešno tretira kao alergijska reakcija. Dr Jip upozorava: “Ukoliko ste zdrave, nemate astmu, a iznenada nastane teškoća sa disanjem bez otoka usana ili jezika, treba posumnjati na laringospazam.”
Za sve one koji su zabrinuti zbog ovih simptoma, važno je naglasiti da je laringospazam prolazno stanje koje retko kada ugrožava život. Ipak, za tačnu dijagnozu i preporuku najbolje je konsultovati lekara.
