Novo istraživanje otkriva da pažljiv izbor odeće pozitivno utiče na raspoloženje i samopouzdanje žena u srednjim godinama
Najnovija studija sprovedena na 252 žene starosti između 38 i 67 godina u Velikoj Britaniji pokazala je da ažuriranje garderobe može imati značajan uticaj na mentalno zdravlje i opšte blagostanje žena srednjih godina. Rezultati istraživanja ukazuju da žene koje su zadovoljne svojim izborom odeće, i koje lako pronalaze komade u kojima se osećaju udobno, češće iskazuju optimizam i veće zadovoljstvo sopstvenim životom.
Ovo životno razdoblje za mnoge žene nosi brojne izazove, poput promena usled trudnoće, perimenopauze ili ograničenog vremena za fizičku aktivnost, što može uticati na osećaj samopouzdanja i sliku o sebi. Istraživači su želeli da utvrde da li teškoće pri izboru odgovarajuće odeće dodatno utiču na psihološko stanje žena. “Naše istraživanje je započelo iz ličnog osećaja nezadovoljstva – ništa više ne stoji kao ranije i teško je pronaći odeću primerenu godinama. To nas je navelo da se zapitamo da li takva iskustva mogu imati ozbiljnije posledice po psihičko zdravlje”, navodi dr Jekaterina Rogaten, autorka studije i predavač na Kolegijumu za modu u Londonu.
Ispitanice su odgovarale na pitanja o tome koliko lako pronalaze garderobu i brendove u skladu sa svojim stilom, kao i o mentalnom zdravlju i osećaju anksioznosti zbog fizičkog izgleda i starenja. Pokazano je da žene koje su zadovoljne odećom ređe izbegavaju društvene aktivnosti i lakše prihvataju promene kroz koje prolaze.
Psihološkinja Hilari Amon ističe da svaka promena na telu tokom srednjih godina može uticati na samopouzdanje, ali da pravi izbor odeće može olakšati prilagođavanje: “Odeća koja dobro stoji i u kojoj se osećamo prijatno može biti važan korak ka boljem samopouzdanju”, kaže Amon.
Dr Tea Galager dodaje da je povlačenje iz društva zbog nezadovoljstva izgledom česta pojava, ali da osvežavanje garderobe može doneti pozitivne promene: “Ponekad je dovoljno da pronađete nekoliko komada u kojima se zaista osećate dobro i primetićete promenu u svom stavu prema sebi i drugima.”
Praktičan savet za žene je da izdvoje vreme za izbor odeće koja im odgovara, bez osećaja krivice ili pritiska da slede modne trendove. Važno je da garderoba podržava svakodnevne aktivnosti i doprinosi osećaju sigurnosti. Za tačnu dijagnozu i savet, obavezno se posavetujte sa lekarom.
