Marija Šrajver otkriva zbog čega su žene podložnije demenciji i deli praktične savete za zaštitu moždane funkcije
Briga o zdravlju mozga često se zanemaruje, iako je posebno važna ženama, što je nedavno podvukla poznata novinarka i zagovornica ženskog zdravlja, Marija Šrajver, na događaju u Njujorku. Nakon ličnog iskustva sa očevom borbom protiv Alchajmerove bolesti još 2003. godine, Marija je posvetila mnogo vremena razumevanju ove bolesti i njenog uticaja na žene, koje čine čak dve trećine osoba obolelih od demencije.
Rizik za razvoj Alchajmerove bolesti kod žena povećava se s godinama, a naročito tokom i nakon menopauze. Šrajver je naglasila da ju je iznenadio broj žena koje su joj se poverile u vezi sa uticajem demencije na njihove porodice, naročito na majke i bake. “Ideja da mozak, koji je stvorio toliko velikih dela, ne može prepoznati osnovne predmete ili ljude, bila mi je neverovatna”, istakla je Marija.
Dugo se smatralo da je starenje glavni uzrok demencije, ali novija istraživanja potvrđuju da pol ima značajan uticaj. Žene nose veći rizik, ali postoji mnogo koraka koje mogu preduzeti za očuvanje zdravlja mozga. Marija podstiče žene da ne oklevaju da postavljaju pitanja lekarima i da traže dodatne informacije: “Odgovori koji sam dobijala su mi delovali zastarelo i jednostavno nisu zadovoljavali moju radoznalost.”
Konkretni koraci za prevenciju obuhvataju redovno fizičko kretanje, izbalansiranu ishranu bogatu voćem, povrćem i zdravim mastima, kao i mentalnu stimulaciju kroz čitanje, rešavanje zagonetki ili učenje novih veština. Takođe, važno je pratiti krvni pritisak, šećer i holesterol, jer su povezani sa zdravljem mozga.
“Svaka žena treba da bude sopstveni zagovornik zdravlja i da piše svoju zdravstvenu priču”, poručuje Šrajver. Savetuje da se slušaju signali tela, da se razgovara sa stručnjacima i da se ne ignorišu promene u pamćenju ili razmišljanju.
Za svaku sumnju ili pitanje vezano za zdravlje mozga, obavezno se obratite svom lekaru radi prave dijagnoze i saveta.
