Njena priča o preventivnim operacijama i zdravim navikama podstiče žene na brigu o sebi
Prevremena menopauza predstavlja veliki izazov za žene srednjih godina, posebno one sa porodičnom istorijom raka dojke i jajnika. Monika Molenar, danas 52-godišnjakinja iz SAD, odlučila je da preuzme odgovornost za svoje zdravlje i donese teške odluke kako bi smanjila rizik od bolesti. Zbog visokog rizika od raka, Monika je još u četrdesetoj godini pristala na uklanjanje jajnika, što je izazvalo prevremenu menopauzu. Tokom prvih meseci borila se sa nesanicom, povećanjem telesne mase i brojnim simptomima koji su joj otežavali svakodnevicu. Kako sama kaže: “Posle operacije nisam spavala skoro ni jednu noć kako treba, a dobila sam i 9 kilograma za kratko vreme.”
Monika je olakšanje pronašla u hormonskoj terapiji, koja joj je pomogla da ponovo stekne energiju i uspostavi normalan ritam života. “Hormonska terapija mi je promenila život. Ponovo sam spavala i vratila se sebi”, iskreno ističe. Deset godina kasnije, odlučila se i na preventivnu mastektomiju, uklanjanje dojki, kako bi dodatno smanjila zdravstveni rizik.
Pripremajući se za tu operaciju, Monika je uvela redovno vežbanje sa ličnim trenerom. Trening snage i briga o telu postali su deo njene svakodnevice, što joj je pomoglo da se oseća snažnije nego ikada: “Shvatila sam da ne mogu da se vratim na staro i da mi je snažno telo najbolji saveznik u oporavku i prevenciji.” Danas je u boljoj formi nego u mladosti, a najveća promena dogodila se u njenom odnosu prema sopstvenom zdravlju – postala je dosledna i istrajna, a preventivni pregledi su joj prioritet.
Stručnjaci savetuju svim ženama koje prolaze kroz menopauzu ili to očekuju da razgovaraju sa lekarom o simptomima i mogućnostima hormonske terapije, ali i da održavaju fizičku aktivnost, paze na ishranu i redovno obavljaju kontrole. Dr Marija Petrović, ginekolog, napominje: “Menopauza nije bolest, već prirodan proces. Pravilna nega i blagovremena terapija mogu značajno poboljšati kvalitet života.”
Svaka žena menopauzu doživljava na svoj način, ali prvi korak je informisanje i razgovor sa stručnjacima. Plan nege i prevencije treba prilagoditi ličnim potrebama i porodičnoj istoriji bolesti, a za svaku dijagnozu ili savet treba se obratiti lekaru.
