Saznajte kome masaža koristi kod srčanih problema i u kojim slučajevima je potrebna opreznost
Masaža je omiljeni način opuštanja za mnoge žene, ali kod onih sa srčanim oboljenjima važno je znati kada je bezbedna, a kada može predstavljati rizik. Posebno su žene srednjih i starijih godina često u dilemi da li je masaža preporučljiva ako imaju neke kardiovaskularne probleme. Pravilno informisanje i konsultacija sa lekarom su ključni za očuvanje zdravlja.
Masaža može biti korisna za smanjenje stresa i napetosti, naročito za žene koje su prošle kroz stresan kardiovaskularni događaj, poput srčanog udara, ili imaju visok krvni pritisak. Ipak, masaža nikada ne sme biti zamena za terapiju koju je propisao lekar. Pre nego što se odlučite za bilo koji tip masaže, obavezno se posavetujte sa svojim kardiologom ili izabranim lekarom.
Postoje situacije kada masaža nije preporučljiva kod srčanih oboljenja:
– Kod atrijalne fibrilacije (nepravilan rad srca), blaga masaža može pomoći kod stresa, ali je potrebno izbegavati masažu kad su simptomi izraženiji ili nakon medicinskih intervencija na srcu. Masaža vrata nije preporučljiva u ovom slučaju.
– Posle srčanog udara ili operacije srca, masaža se preporučuje tek nakon što rane potpuno zarastu, uz odobrenje lekara.
– Ako imate ugrađen pejsmejker ili defibrilator, masaža je dozvoljena ali treba izbegavati oblast oko uređaja. Moguća je tek kada se rana potpuno oporavi i kada vam odgovara položaj tela.
– Žene koje koriste lekove za razređivanje krvi (antikoagulanse) treba da izbegavaju dubinsku masažu zbog povećane mogućnosti nastanka modrica.
– Kod srčane insuficijencije (zatajenje srca), preporučuje se samo blaga masaža, najbolje dok sedite, i to na rukama, nogama ili stopalima.
– Masaža može privremeno sniziti krvni pritisak, ali ne zamenjuje terapiju hipertenzije.
Kardiolog dr Ana Marković naglašava: „Masaža može biti deo oporavka i brige o sebi, ali je najvažnije prilagoditi je zdravstvenom stanju i uvek prethodno obavestiti terapeuta o svim problemima sa srcem i lekovima koje uzimate.“
Kako bi masaža bila što bezbednija, savetuje se da ne konzumirate teške obroke i alkohol neposredno pre masaže, pijete dovoljno vode i polako ustajete nakon tretmana da ne bi došlo do naglog pada pritiska. U slučaju bilo kakve nelagodnosti tokom masaže, odmah obavestite terapeuta. Za tačne savete i dijagnozu uvek se konsultujte sa svojim lekarom.
