Letnje vrućine i izlazak iz rashlađenih prostorija povećavaju rizik za žene sa srčanim i vaskularnim problemima
Tokom letnjih meseci mnoge žene spas od vrućine traže u klimatizovanim prostorijama, automobilima ili kancelarijama. Ipak, nagli izlazak iz rashlađenog prostora na visoke temperature može predstavljati ozbiljan šok za organizam, naročito ako imate probleme sa srcem ili krvnim sudovima. Prema rečima kardiologa, ovakve nagle temperaturne promene mogu izazvati neprijatne i opasne reakcije na zdravlje.
Naše telo se prilagođava spoljnim uslovima, ali mu je za to potrebno određeno vreme. Kada, na primer, iz prostorije hlađene na 22 stepena izađete na sunce gde temperatura prelazi 35 stepeni, organizam odmah pokušava da se rashladi. Tada dolazi do širenja površinskih krvnih sudova (vazodilatacije) kako bi se višak toplote brže oslobodio. Ovakav nagli prelazak može prouzrokovati pad krvnog pritiska i dodatno opteretiti srce.
Zdrave osobe često ovakve promene podnesu bez većih problema, ali za starije žene, trudnice i one sa hipertenzijom ili hroničnim srčanim bolestima, rizik je mnogo veći. “Nagli temperaturni šok posebno pogađa žene sa postojećim kardiovaskularnim bolestima, jer srce mora da radi brže i jače kako bi održalo protok krvi i dotok kiseonika do važnih organa”, ističe dr Dalibor Dragišić, kardiolog.
Pad pritiska može prouzrokovati vrtoglavicu, slabost, zamućen vid ili čak nesvesticu. Dehidratacija, koja je česta leti zbog pojačanog znojenja, dodatno povećava rizik. Gubitak tečnosti i elektrolita čini krv gušćom, otežava cirkulaciju i može izazvati poremećaje srčanog ritma. “Kombinacija dehidratacije i naglih promena temperature može kod nekih žena dovesti do kolapsa ili napada slabosti, posebno ako se dugo zadržavaju napolju ili obavljaju fizičke aktivnosti na suncu”, naglašava dr Ivan Radić.
Zato je važno da žene sa srčanim i vaskularnim tegobama, kao i one u rizičnim grupama, obrate pažnju na svoje navike tokom leta. Nagli izlazak iz klimatizovanih prostora – prodavnica, automobila ili kancelarija – ne treba shvatati olako.
Stručnjaci preporučuju postepeni izlazak iz klimatizovanih prostorija kad god je to moguće. Idealno je da razlika između unutrašnje i spoljne temperature ne bude veća od 6 do 8 stepeni. Takođe, na izlasku se preporučuje zadržavanje u hodniku ili prostoru sa umerenijom temperaturom. Unos dovoljne količine vode je ključan, dok treba izbegavati napitke koji dodatno dehidriraju, poput kafe ili alkohola.
“Nikada ne izlazite naglo na vrućinu, posebno tokom najtoplijeg dela dana. Uvek nosite vodu sa sobom i birajte laganu, svetlu odeću. Ako osetite vrtoglavicu, slabost ili malaksalost, odmah potražite hlad i osveženje”, savetuje dr Dalibor Dragišić.
Žene sa hroničnim bolestima ili one na terapiji za srce i pritisak, tokom leta bi trebalo češće da prate svoje tegobe i konsultuju lekara za eventualno prilagođavanje terapije.
Za tačnu dijagnozu i savet obavezno se obratite svom lekaru.
