Naučnici upozoravaju žene koje duže koriste hormonsku terapiju na moguće povećanje rizika, ali savetuju konsultaciju sa lekarom

Novo istraživanje ukazuje da žene koje koriste hormonsku terapiju u menopauzi mogu imati povećan rizik od razvoja raka štitaste žlezde. Posebno se ističe da je ovaj rizik izražen kod žena koje hormonsku terapiju koriste pet godina ili više. Zbog sve većeg broja žena koje se odlučuju za HRT kako bi ublažile simptome menopauze kao što su valunzi, noćno znojenje, urinarne infekcije i suvoća vagine, rezultati su izazvali veliku pažnju javnosti.

Ipak, stručnjaci naglašavaju da ova studija pokazuje samo povezanost, a ne i uzročno-posledičnu vezu između HRT-a i raka štitaste žlezde. Zbog toga žene ne bi trebalo da prekidaju terapiju bez konsultacije sa svojim lekarom. Naučnici ističu potrebu za dodatnim podacima kako bi se sa sigurnošću utvrdilo da li hormonska terapija direktno utiče na razvoj ove vrste raka.

Hormonska terapija i dalje ima važno mesto u lečenju izraženih simptoma menopauze. Neka istraživanja čak ukazuju na mogućnost da HRT smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti i doprinosi jačanju kostiju. Međutim, novo istraživanje sugeriše da dugotrajno korišćenje može nositi i određene rizike.

Endokrinolog dr Valentina Tarasova ističe: “Važno je da žene budu informisane o svim potencijalnim rizicima, ali ne treba donositi nagle odluke bez razgovora sa stručnjakom.” Ginekolog dr Ruthann Devera dodaje: “Iako podaci ukazuju na vezu, ne postoji dokaz da HRT direktno izaziva rak štitaste žlezde.”

Preporuka stručnjaka je da žene koje koriste ili razmatraju hormonsku terapiju razgovaraju sa svojim lekarom kako bi zajednički procenili koristi i moguće rizike, uzimajući u obzir ličnu i porodičnu medicinsku istoriju, trenutno zdravstveno stanje i planiranu dužinu terapije. Redovni pregledi i kontrola funkcije štitaste žlezde takođe su važni za rano otkrivanje promena. Svaka odluka treba biti individualizovana, a univerzalno rešenje ne postoji.

Endokrini hirurg dr Melanie Goldfarb naglašava: “Ovo istraživanje ne treba da izazove paniku. Žene treba da budu informisane i da uz podršku lekara pronađu najbolji način za upravljanje simptomima menopauze.” Najvažnije je da terapiju ne prekidate samostalno, već da se za svaki savet ili dijagnozu obratite svom lekaru.

Dud je bogat vitaminima, vlaknima i antioksidansima – podržava srce, varenje i lepu kožu tokom kratke sezone

Dud je voće koje mnoge žene pamte iz detinjstva, ali ga danas retko nalazimo na trpezama. Uprkos tome, dud je izuzetno dragocen za žensko zdravlje, jer pruža brojne benefite zahvaljujući bogatstvu vitamina, minerala i antioksidanata. Nutricionisti ističu da dud pozitivno utiče na srce, pomaže u usporavanju procesa starenja i jača imunitet, što je posebno važno u savremenom tempu života.

Jedan od ključnih sastojaka duda su polifenoli – prirodna jedinjenja koja povoljno utiču na krvne sudove. Zato dud može doprineti održavanju optimalnog nivoa holesterola i normalnog krvnog pritiska. Osim toga, dud sadrži kalijum koji je neophodan za pravilan rad srca, što je korisno ženama kroz sve životne faze.

Dud je takođe odličan izvor vlakana, neophodnih za dobru probavu i zdravlje creva. Vlakna iz duda olakšavaju pražnjenje creva i pomažu održavanju zdrave telesne mase produžavajući osećaj sitosti. S obzirom na to da je dud niskokaloričan, može se uživati bez brige o suvišnim kalorijama.

Nutricionistkinja dr Ana Petrović ističe: “Dud je izuzetno bogat vitaminom C, koji je ključan za sintezu kolagena. Kolagen je važan za elastičnost kože i vezivno tkivo. Redovno konzumiranje duda može doprineti zdravijem i mlađem izgledu kože.”

Pored vitamina C, dud sadrži vitamin K, kalijum i gvožđe, a bogatstvo antioksidanasa pomaže u usporavanju starenja i zaštiti ćelija od slobodnih radikala. Dud je odličan izbor za žene koje žele da očuvaju vitalnost i energiju. Važno je znati da dud ima vrlo kratku sezonu, pa ga treba koristiti svežeg kad je dostupan. Možete ga dodavati u ovsene pahuljice, jogurt, salate ili jesti kao užinu, a sušeni dud je odlična alternativa za slatkiše.

Prema rečima dr Ane Petrović: “Dud je savršen izbor za žene koje žele da ojačaju imunitet i poboljšaju opšte zdravlje. Posebno ga preporučujem ženama koje brinu o koži i srcu.”

Najbolje je dud jesti dok je svež, ali i sušeni dud je dobar izbor tokom godine. Možete ga ubaciti u voćne salate, doručak, kaše ili jogurt. Dud je voće koje pruža višestruku korist ženama svih uzrasta – čuva srce, poboljšava varenje i podstiče lepotu kože. Kada god je moguće, vratite dud u svoju ishranu.

Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Redovni pregledi i dermoskopija omogućavaju pravovremeno prepoznavanje melanoma, ali i efikasnije lečenje akni kod žena svih uzrasta

Problemi sa kožom, poput akni, ekcema, ali i ozbiljnijih stanja poput melanoma, sve su češći među ženama u Srbiji i regionu. Zbog toga dermatološki pregledi dobijaju na značaju, posebno kada je reč o prevenciji i ranom otkrivanju bolesti kože. Prema rečima dr Marte Terzić, specijaliste dermatovenerologije sa više od 20 godina iskustva, dermoskopija, odnosno pregled kože specijalnim aparatom, postaje standard u savremenoj dermatologiji. Ova metoda omogućava rano otkrivanje promena na koži i identifikaciju mladeža koje treba pratiti. ‘Dermoskopija nam omogućava da na samom početku otkrijemo promene ili da prepoznamo mladeže koje treba pratiti. Na taj način možemo mnogo bolje voditi naše pacijentkinje’, ističe dr Marta Terzić.

Melanom je posebno opasan jer se brzo širi, a broj novoobolelih žena raste zbog povećanog UV zračenja i izlaganja suncu. ‘Sada koristimo napredne metode, uključujući i veštačku inteligenciju, što nam omogućava mnogo precizniju dijagnostiku. Samo rano otkrivanje može spasiti život, jer je melanom bolest koja se brzo širi’, upozorava dr Terzić. Svaka nova ili promenjena promena na koži, posebno mladež koji menja boju, oblik ili veličinu, zahteva što raniji pregled. Žene sa velikim brojem mladeža ili porodičnom istorijom melanoma, treba da idu na pregled jednom godišnje.

Akne nisu rezervisane samo za adolescenciju. Sve više odraslih žena traži pomoć dermatologa zbog upalnih promena na licu. Dr Terzić objašnjava da su akne kod odraslih često povezane sa hormonskim promenama i stresom. ‘Koža je veliko ogledalo duše. Češće imamo akne kod žena koje su, kako volim reći, ‘tanane duše’, odnosno koje osećaju stres jače od drugih’, kaže dr Terzić. Osim stresa, faktori poput hormonskog disbalansa, problema sa polnim hormonima ili insulinske rezistencije mogu doprineti razvoju akni. Zato je često potreban individualni pristup i saradnja sa ginekologom ili endokrinologom.

Kod tinejdžerki, akne predstavljaju i estetski i psihološki izazov. Lečenje je dugotrajan proces i zahteva strpljenje. ‘Poenta je da kroz taj period prođemo što lakše i sa što manje posledica. Ne postoji lek koji će sve rešiti za nedelju dana’, objašnjava dr Terzić. Preporučuje se da devojke ne eksperimentišu sa neproverenim preparatima, već da se konsultuju sa dermatologom, neguju kožu na pravi način i vode zdrav način života.

Važno je obratiti pažnju na svaku novu ili promenjenu promenu na koži, pojavu novog mladeža, svrab, krvarenje ili promenu oblika već postojećih promena. Svetliji tip kože, veliki broj mladeža ili porodična istorija melanoma povećavaju rizik, pa se preporučuje godišnji pregled. ‘Zahvaljujući dermoskopiji, možemo na vreme otkriti promene i spasiti život. Zato savetujem svim ženama da jednom godišnje obave pregled kože’, poručuje dr Marta Terzić. Za preciznu dijagnozu i savet, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom.