Blagi pritisak, mučnina i umor mogu biti prvi znaci infarkta kod žena, a često se zanemaruju.

Žene širom sveta suočavaju se sa ozbiljnim zdravstvenim problemom – suptilni simptomi infarkta kod žena često ostaju neprepoznati. Iako je infarkt srca vodeći uzrok smrti kod žena, mnoge ne prepoznaju rane znake i ne potraže pomoć na vreme. Važno je naglasiti da simptomi kod žena mogu biti drugačiji nego kod muškaraca. Pre svega, mnoge žene osećaju mučninu, blagi pritisak u grudima ili neobičan umor, što se često pripisuje svakodnevnom stresu ili drugim, manje ozbiljnim stanjima.

Šantris Holiman, edukatorka o zdravlju srca iz Džordžije, podelila je svoje iskustvo sa infarktom. Ona je imala mučninu, povraćanje i blagi pritisak u grudima, ali nije odmah shvatila ozbiljnost situacije. Na kraju je potražila medicinsku pomoć i saznala da je doživela infarkt. Štaviše, podaci pokazuju da svaka žena u SAD svakih 80 sekundi izgubi život zbog kardiovaskularnih bolesti.

Kako prepoznati suptilni simptomi infarkta kod žena

Simptomi infarkta kod žena često uključuju stomačne tegobe, kao što su mučnina ili povraćanje. Takođe, bol u vilici, vratu, gornjem delu stomaka ili leđima može biti znak srčanog udara. Pored toga, žene mogu osećati neobičan umor ili znojenje, čak i bez klasičnog bola u grudima. Zbog toga je važno obratiti pažnju na svaku promenu, pogotovo ako imate faktore rizika kao što su visok krvni pritisak, povišen holesterol ili dijabetes (bolest u kojoj telo ne koristi insulin pravilno).

Dr Šon Hefron, kardiolog iz poznate zdravstvene ustanove, objašnjava: „Kod žena, mučnina i povraćanje ponekad mogu biti prvi znakovi infarkta, posebno ako postoje i drugi simptomi, kao što su bol u grudima ili vrtoglavica.“ Međutim, lekari i same pacijentkinje ponekad ne prepoznaju ove znake jer očekuju dramatičnije simptome, poput jakog stezanja u grudima.

Zašto su simptomi infarkta kod žena često zanemareni

Nažalost, žene često misle da su simptomi povezani sa umorom, stresom ili probavnim smetnjama. S druge strane, neki lekari ne prepoznaju infarkt jer simptomi mogu biti blagi. Kao rezultat, dolazi do kašnjenja u postavljanju dijagnoze i započinjanju lečenja.

Dr Tara Narula, kardiolog, ističe: „Veoma je važno čuti ovakve priče, jer mnoge žene misle da infarkt mora izgledati dramatično. Zapravo, simptomi mogu biti mnogo suptilniji.“

Praktični saveti za očuvanje zdravlja srca

Da biste smanjile rizik od infarkta, trudite se da se hranite zdravo i budete fizički aktivne svakog dana. Osim toga, redovno proveravajte krvni pritisak, holesterol i šećer u krvi. Izbegavajte pušenje, a dovoljan san i upravljanje stresom takođe doprinose zdravlju srca. Na kraju, obratite pažnju na bilo kakve promene u organizmu, posebno ako imate faktore rizika.

Ako osetite mučninu, bol u grudima, neobičan umor, znojenje ili vrtoglavicu, naročito ako se simptomi jave istovremeno, ne odlažite odlazak kod lekara. „Ne želim da preuveličavam i plašim ljude da je svaka mučnina znak infarkta. Svakako nije. Ali bol u grudima nikako nije jedini simptom srčanog udara“, naglašava dr Hefron.

Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Promene na koži, vidu i učestalost infekcija mogu signalizirati početak dijabetesa kod žena pre drugih simptoma

Sve više žena širom sveta suočava se sa zdravstvenim izazovom koji se često ne prepoznaje na vreme. Prvi znaci dijabetesa kod žena mogu biti suptilni i lako se zanemaruju, iako je rana dijagnoza ključna za sprečavanje ozbiljnih komplikacija. U Srbiji, kao i globalno, broj žena sa ovom hroničnom bolešću raste iz godine u godinu. Zato je važno znati na šta obratiti pažnju i kako na vreme reagovati.

Naime, mnoge žene prvo primete promene na koži, vidu ili učestalije infekcije, ali ih često pripisuju svakodnevnom stresu ili umoru. Pre svega, simptomi kao što su tamni pregibi na koži, svrab, česta pojava urinarnih ili vaginalnih infekcija, pa čak i zamućenje vida, mogu biti prvi znaci dijabetesa kod žena. Ove promene mogu nastupiti čak i pre nego što se pojavi pojačana žeđ, koja se obično smatra klasičnim simptomom dijabetesa.

Simptomi i promene na koje treba obratiti pažnju

Osim navedenih promena, žene ponekad primete krvarenje i povlačenje desni, zadebljanja kože ili sporije zarastanje rana. Takođe, ako se infekcije često vraćaju ili rane teško zaceljuju, to može ukazivati na problem sa šećerom u krvi. Na kraju, povremeno zamućenje vida ili problemi sa čitanjem mogu biti posledica povišenog šećera i zahtevaju proveru kod lekara.

Pored toga, treba znati da kod dijabetesa tipa 1 (bolest gde telo ne proizvodi insulin) simptomi dolaze naglo i jasno. S druge strane, dijabetes tipa 2 (bolest u kojoj telo ne koristi insulin pravilno) može napredovati polako, bez očiglednih tegoba. Ovo znači da mnoge žene saznaju za dijagnozu tek kada se pojave komplikacije ili slučajno, tokom rutinskog pregleda.

Zašto su žene posebno u riziku?

Hormonske promene tokom trudnoće, menopauze ili u stresnim periodima mogu dodatno zamaskirati prvi znaci dijabetesa kod žena. Na taj način, žene često pogrešno pripisuju simptome drugim zdravstvenim ili životnim okolnostima. Međutim, rana dijagnoza je presudna za očuvanje zdravlja bubrega, srca, očiju i nerava.

Dr Ana Petrović, endokrinolog, naglašava: „Žene često ignorišu umor, promene na koži ili učestale infekcije, a to mogu biti prvi znaci dijabetesa kod žena.“ Takođe dodaje: „Dugotrajna upala desni, promene na koži i ponavljajuće infekcije zahtevaju pažnju i laboratorijsku proveru šećera u krvi.“

Praktični saveti za rano prepoznavanje bolesti

Zapravo, svaka nova ili uporna promena na koži ili sluzokoži zahteva pažnju i razgovor sa lekarom. Osim toga, redovno proveravajte krvni pritisak, nivo šećera i holesterol, bez obzira na godine. Ako primetite bilo koji od navedenih simptoma, najbolje je što pre posetiti izabranog lekara ili endokrinologa. Pravovremena reakcija značajno smanjuje rizik od komplikacija i olakšava kontrolu bolesti.

Na kraju, podsećamo da za tačnu dijagnozu i savet uvek treba da se obratite lekaru. Pratite svoje zdravlje, slušajte signale koje vam telo šalje i nemojte zanemarivati ni najmanju promenu.

Novo američko istraživanje otkriva da čak i blago snižene vrednosti vitamina B12 mogu uticati na zdravlje mozga žena starijih od 60 godina.

Nizak nivo vitamina B12 kod žena starijih od 60 godina može značajno uticati na moždane funkcije i povećati rizik od demencije. Novo istraživanje sprovedeno u Americi obuhvatilo je 231 ženu bez znakova kognitivnog opadanja. Istraživači su merili prosečne vrednosti vitamina B12 u krvi, koje su iznosile 414,8 pmol/L. Međutim, rezultati pokazuju da su žene sa nižim aktivnim nivoima vitamina B12 imale sporiju obradu informacija i slabiju koncentraciju. Zbog toga je ovaj nalaz posebno važan za žene koje ulaze u starije doba, jer simptomi često ostaju neprimetni dok se ne pojave ozbiljniji problemi.

Kako nizak nivo vitamina B12 utiče na mozak žena

Osim toga, naučnici su otkrili da nedostatak ovog vitamina može izazvati promene na beloj masi u mozgu. Bela masa je deo mozga koji prenosi informacije između moždanih ćelija. Kada dođe do oštećenja ovog tkiva, mogu se javiti problemi sa pamćenjem, koncentracijom i raspoloženjem. Ipak, simptomi poput umora, trnaca u rukama i nogama ili slabosti mogu biti prvi znakovi. Štaviše, žene u menopauzi i one koje su starije od 60 godina posebno su u riziku, jer se sa godinama sposobnost tela da apsorbuje vitamin B12 smanjuje.

Simptomi i rizici koje žene ne smeju zanemariti

Vegetarijanska ili veganska ishrana može dodatno povećati rizik od manjka vitamina B12. Naime, vitamin B12 se najčešće nalazi u namirnicama životinjskog porekla, kao što su jaja, mleko, riba i nemasno meso. Osim toga, problemi sa varenjem, poput gastritisa ili celijakije, mogu ometati apsorpciju vitamina B12. Zbog toga je važno da žene koje osećaju hronični umor, slabost ili primećuju promene raspoloženja, obavezno provere krvnu sliku i nivo vitamina B12.

Stručnjaci o značaju vitamina B12 za žene

„Nizak nivo vitamina B12 može biti tiho prisutan godinama i tek kasnije izazvati ozbiljne posledice“, ističe dr Amit Sachdev, neurolog sa Univerziteta Mičigen. Pre svega, on savetuje da žene obrate pažnju na simptome kao što su slabost, trnci ili poremećaji pamćenja. Nutricionistkinja Jessica Cording dodaje: „Vitamin B12 igra ključnu ulogu u formiranju crvenih krvnih zrnaca i funkciji nervnog sistema. Redovan unos je posebno važan za žene u srednjem i starijem životnom dobu.“

Praktični saveti za očuvanje zdravlja mozga kod žena

Kako biste smanjile rizik od manjka vitamina B12, uvrstite jaja, mleko, ribu i nemasno meso u ishranu. Ako ste na biljnoj ishrani, razgovarajte sa lekarom o upotrebi suplemenata. Takođe, redovne provere krvne slike su preporučene, posebno ako imate faktore rizika ili primetite simptome. Na kraju, izbegavajte samostalno uzimanje vitamina bez stručnog saveta. Pravovremena kontrola nivoa vitamina B12 može pomoći da očuvate zdravlje mozga i sprečite kasnije komplikacije. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.