Kardiolozi upozoravaju da stimulativni napici mogu povećati rizik od srčanih problema kod žena, posebno zbog visokog kofeina i dodatnih stimulansa.
Iako je sve više žena koje vode računa o svom zdravlju, često se zanemaruje uticaj pića koja svakodnevno konzumiramo. Kardiolozi ističu da su energetska pića među najopasnijim izborima za zdravlje srca. Ovi napici mogu značajno povećati krvni pritisak i dodatno opteretiti srce, posebno kod žena koje su podložne kardiovaskularnim problemima.
Interventni kardiolog, dr Čeng-Han Čen, naglašava da je visok krvni pritisak jedan od ključnih faktora rizika za bolesti srca i dodaje: “Ono što jedemo i pijemo ima značajan uticaj na to kako uspešno kontrolišemo krvni pritisak.” Izbor napitaka, prema njegovim rečima, može značajno uticati na zdravlje srca.
Energetska pića postaju izbor mnogih žena u užurbanim danima, ali sadrže visoke količine kofeina i stimulansa poput guarane, taurina i L-karnitina. Kardiolog dr Hosam Hmoud upozorava: “Takva kombinacija može povećati krvni pritisak i dodatno opteretiti srce.” Dugotrajna konzumacija može dovesti do zadebljanja srčanog mišića, pa čak i do srčane insuficijencije.
Poseban oprez savetuje se ženama sa srčanim oboljenjima ili poremećajem ritma, jer kofein i stimulansi mogu izazvati neprijatne simptome kao što su lupanje srca, vrtoglavica ili bol u grudima. Povišen krvni pritisak takođe ubrzava stvaranje masnih naslaga u arterijama, čime raste rizik od srčanog i moždanog udara.
Kardiolog dr Bler Suter navodi da umerene količine kofeina nisu opasne za većinu zdravih odraslih žena. “Kofein je jedna od najčešće korišćenih farmakološki aktivnih supstanci na svetu i smatra se bezbednim ako se konzumira u malim ili umerenim količinama.” Preporučuje se do 400 miligrama dnevno za odrasle žene. Glavni problem energetskih pića je što kombinuju kofein sa drugim stimulansima i visokim sadržajem šećera, što dodatno povećava pritisak i ubrzava rad srca.
Redovna upotreba ovih napitaka može povećati rizik od hipertenzije i poremećaja srčanog ritma kod žena, dok povremena konzumacija kod zdravih osoba obično ne izaziva trajne posledice, ali je uvek preporučljivo biti oprezan.
Kao zdraviju alternativu za više energije, stručnjaci preporučuju šolju čaja ili kafe sa malo šećera, jer čaj sadrži korisne antioksidanse za srce. Preporučuje se i čitanje sastava proizvoda i kontrola količine kofeina, šećera i kalorija. Dr Suter naglašava: “Poznavanje sastojaka je jedan od najlakših koraka do donošenja zdravijih odluka i bolje zaštite srca.”
Ako primetite lupanje srca, bol u grudima ili vrtoglavicu nakon konzumiranja stimulativnih pića, obavezno se obratite lekaru. Pravilnim izborom napitaka, svaka žena može učiniti važan korak ka očuvanju zdravlja srca.
