Stručnjaci upozoravaju da finansijske brige mogu negativno uticati na pamćenje i moždane funkcije kod žena
Dugotrajni finansijski stres može ostaviti ozbiljne posledice na zdravlje mozga kod žena, pokazuje novo istraživanje sa University College London. Tim je pratio 2.759 odraslih iz Velike Britanije i ustanovio da osobe koje godinama žive sa niskim primanjima ili stalnim novčanim brigama imaju lošije rezultate na testovima pamćenja. Ovaj efekat se posebno primećuje do 53. godine života. Kao rezultat, posledice se osećaju i decenijama kasnije, što predstavlja važan problem za žensko zdravlje.
Finansijski stres u svakodnevnom životu žena
Među učesnicima, oni sa nižim prihodima pokazali su veće smanjenje moždane mase u periodu između 69. i 71. godine. Takođe, testovi su pokazali slabije kognitivne sposobnosti kod tih osoba. Istraživači su uzeli u obzir i druge faktore, kao što su obrazovanje i mentalne sposobnosti u detinjstvu, ali je uticaj novčanih problema ostao značajan. Pre svega, žene su često izložene većem pritisku zbog balansa između porodice i posla. Osim toga, nejednaka zarada i nesigurni radni uslovi dodatno povećavaju rizik od emocionalnog i mentalnog opterećenja.
Muškarci su podložniji, ali žene su posebno ranjive
Iako su rezultati pokazali da su muškarci podložniji ubrzanom starenju mozga zbog finansijskih problema, žene takođe mogu imati ozbiljne posledice. Posebno su ugrožene one koje vode porodični budžet. Dr Jacques Wels iz tima istraživača ističe: „Većina istraživanja posmatra finansijske probleme samo u jednom trenutku, ali mi smo pokazali da godine finansijskih poteškoća nose najveći rizik za kognitivno zdravlje.“ Profesorka Praveetha Patalay dodaje: „Podrška ljudima koji se suočavaju sa hroničnim finansijskim poteškoćama može pomoći da se spreči kognitivni pad i razvoj demencije u budućnosti.“
Zašto dugotrajni finansijski stres ubrzava starenje mozga
Istraživači su naveli nekoliko razloga zbog kojih dugotrajni finansijski stres ima tako snažan uticaj. Prvi razlog je hronični stres, koji podstiče upalne procese u telu, a poznato je da upala ubrzava starenje mozga. Osim toga, stalna briga o novcu povećava mentalno opterećenje. Zbog toga ljudi imaju manje kapaciteta za svakodnevne mentalne zadatke. Kao rezultat, kod osoba koje su dugo bile pod finansijskim pritiskom, gubitak pamćenja bio je izraženiji i oporavak sporiji.
Praktični saveti za očuvanje zdravlja mozga
Na kraju, postoje načini da se ublaže posledice finansijskog stresa. Otvoren razgovor sa bliskim osobama može pomoći da se zabrinutost smanji. Takođe, redovno praćenje mentalnog zdravlja i traženje stručne pomoći može biti od presudnog značaja. Pre svega, korisno je uvesti rutinu fizičke aktivnosti, zdrave ishrane i dovoljno sna. Osim toga, učenje novih veština i hobija može poboljšati moždane funkcije i dati osećaj kontrole nad svakodnevnim životom. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
