Najnovija studija ukazuje da hlađenje povreda možda produžava bol, a stručnjaci savetuju oprez i lični pristup
Poslednja preklinička istraživanja dovela su u pitanje tradicionalni savet o stavljanju leda na povrede, posebno kod žena koje su aktivne u sportu ili rekreativno vežbaju. Nedavno sprovedena studija u kanadskoj laboratoriji, u kojoj su miševima povređivana tkiva i potom primenjivane ledene obloge tokom tri dana, pokazala je neočekivane rezultate. Miševi tretirani ledom imali su bol koji je trajao i do 30 dana, dok je kod onih bez leda bol nestajao za otprilike 15 dana. Naučnici su testirali i druge metode, poput toplote, mentola i naizmeničnog hlađenja i zagrevanja, ali nijedna nije ubrzala nestanak bola.
Ova saznanja posebno su značajna za žene svih uzrasta, budući da se led često koristi kao prva pomoć kod uganuća, istegnuća ili drugih akutnih povreda, sa željom da se bol i otok brzo smanje. “Ovo istraživanje otvara pitanje koliko zaista poznajemo procese izlečenja i kako pojedini tretmani utiču na oporavak”, ističe dr Natasha Trentacosta, specijalista sportske medicine i ortopedski hirurg. Dodaje još: “U nekim situacijama led može da pomogne u smanjenju otoka, ali moramo biti svesni da upala igra važnu ulogu u procesu izlečenja.”
Iako nova studija ne menja zvanične preporuke jer je sprovedena na životinjama, stručnjaci ističu važnost opreznog i individualnog pristupa. Dr Kyle Lau, lekar sportske medicine, savetuje: “Kod akutnih povreda, ako se odlučite za led, preporučuje se da ga držite 10 do 20 minuta, i to sa pauzama, kako biste izbegli oštećenje tkiva i potencijalno usporavanje oporavka.” On naglašava i da je važno pratiti lične simptome i, ukoliko je bol jak ili uporan, obavezno konsultovati lekara.
Žene koje često vežbaju treba da prilagode upotrebu leda prema jačini povrede i ličnom osećaju. Ako se otok ili bol ne povlače ili se pogoršavaju, preporučuje se obraćanje stručnjaku. Ovo istraživanje podseća da univerzalnog rešenja nema i da je savet lekara uvek najbolji izbor.
Napomena: Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
