Sve više žena oseća bol u vilici zbog stresa, loših navika i nepravilnog zagrižaja – evo kako prepoznati i ublažiti simptome
Sve veći broj žena, bez obzira na godine, suočava se sa napetošću i bolom u vilici, što je često posledica svakodnevnog stresa, loših navika poput škrgutanja zubima i nepravilnog zagrižaja. Maseterični mišić, koji se nalazi sa strane lica i ima važnu ulogu u žvakanju i govoru, može postati bolan kada je preopterećen, što može dovesti do poremećaja temporomandibularnog zgloba (TMZ).
Ovaj mišić je najjači žvačni mišić u telu i omogućava pokrete donje vilice. Kada je napet, može izazvati bol u vilici, području oko uha, pa i glavobolje. Uzroci su različiti – od stresa i emotivnih napetosti, preko nepravilnog zagrižaja i bruksizma (škrgutanje zubima), do svakodnevnih navika poput konstantnog žvakanja žvake ili grickanja noktiju.
Stručnjaci navode da su žene zbog hormonskih promena i češćeg izlaganja stresu posebno sklone ovim tegobama. Kako objašnjava dr Jelena Marković, specijalista dentalne medicine: “Stres može da dovede do nesvesne napetosti u vilici, što vremenom izaziva bol i ograničava normalne pokrete usta”. Dodaje da preterano naprezanje maseteričnog mišića može aktivirati triger tačke – male zone napetosti koje izazivaju dodatni bol i ukočenost.
Najčešći simptomi su otežano otvaranje usta, bol prilikom žvakanja, osećaj zategnutosti u vilici ili bol koji se širi ka uhu i slepoočnicama. Mnoge žene primećuju i “škljocanje” ili osećaj zaglavljivanja zgloba vilice tokom svakodnevnih aktivnosti.
Lečenje ovog stanja zahteva pažljiv pristup i uvažavanje osetljivosti vilice. Dr Marković savetuje: “Važno je smanjiti stres, izbegavati navike koje opterećuju vilicu i, po potrebi, potražiti pomoć stručnjaka za oralnu medicinu ili fizikalnu terapiju”. Preporučuju se oslobađanje triger tačaka, blago istezanje mišića, kao i metode poput ručne masaže ili akupunkture, prilagođene potrebama svake žene.
Prevencija i olakšavanje simptoma podrazumevaju redovno opuštanje vilice, svesno izbegavanje stiskanja zuba, pravilnu higijenu usne duplje i redovne kontrole kod stomatologa. Ako se bol i napetost ne povlače ili remete svakodnevni život, savetuje se što pre posetiti lekara radi tačne dijagnoze i adekvatne terapije.
Za preciznu dijagnozu i savet uvek se obratite stručnjaku.
