Gubitak kose može ukazivati na nedostatak minerala, vitamina ili hormonalni disbalans – evo koje analize treba uraditi
Opadanje kose je čest problem kod žena svih godina i može biti prvi znak da telu nedostaju ključne hranljive materije ili da postoji određeni zdravstveni poremećaj. Najčešće se javlja od puberteta do menopauze, mada ni starije žene nisu izuzetak. Prema lekarima, gubitak kose je često prvi vidljiv simptom manjka gvožđa i razvoja anemije, koja se može pojaviti zbog obilnih menstruacija, trudnoće, dojenja ili loše ishrane.
Nedostatak gvožđa utiče na kosu jer je ovaj mineral ključan za snabdevanje folikula dlake kiseonikom. Kada su rezerve gvožđa niske, rast kose se usporava, dlaka postaje tanja i kosa izgleda proređenije. Dobra vest je da kosa može ponovo početi da raste kada se uzrok utvrdi i pravilno leči.
Simptomi manjka gvožđa uključuju umor, slabost, bledilo, krte nokte i pojačano opadanje kose. Dr Ivana Petrović, specijalista interne medicine, objašnjava: „Kada žene primete da im kosa naglo opada, a uz to osećaju i druge simptome poput umora ili slabosti, važno je da urade osnovne laboratorijske analize. Tako mogu otkriti da li postoji manjak gvožđa ili drugih važnih vitamina.”
Kod anemije, opadanje kose je obično najizraženije na temenu i zalisicima, pri čemu dlaka postaje slabija i tanja. Dobra vest je da folikuli nisu trajno oštećeni i da se terapijom može postići potpuni oporavak. Slično opadanje može biti izazvano i poremećajima štitne žlezde, nedostatkom vitamina, stresom ili hormonalnim promenama.
Ženama koje se suočavaju sa pojačanim gubitkom kose savetuje se da provere sledeće parametre u krvi:
1. Feritin – pokazuje zalihe gvožđa u organizmu. Nizak feritin može biti prisutan i kada je hemoglobin normalan.
2. Serum gvožđe – aktuelni nivo gvožđa, tumači se zajedno sa feritinom.
3. Hemoglobin i kompletna krvna slika – smanjen hemoglobin ukazuje na anemiju.
4. Vitamin B12 – njegov manjak može izazvati umor i gubitak kose.
5. Vitamin D – niske vrednosti povezane su sa problemima kože i kose.
6. Hormoni štitaste žlezde – poremećaji rada štitne žlezde često uzrokuju difuzno opadanje kose.
7. Cink – važan za zdravlje kože i regeneraciju tkiva.
„Važno je da žene ne ignorišu ovakve promene, već da se na vreme obrate lekaru i urade preporučene analize. Pravilnom dijagnostikom i terapijom, najčešće se može postići potpuni oporavak kose“, ističe dr Petrović.
Pored laboratorijskih analiza, preporučuje se i uravnotežena ishrana bogata gvožđem, vitaminima i mineralima, kao i izbegavanje stresa. Ako se potvrdi nedostatak, lekar može preporučiti odgovarajuće suplemente ili terapiju. Za tačnu dijagnozu i savet obavezno se obratite svom izabranom lekaru.
