Psiholozi savetuju ženama da očuvaju svoj identitet, dom i lično vreme u zrelim godinama
Ulazak u penziju za mnoge žene otvara pitanje kako i koliko pomagati deci i unucima, a da pri tome ne izgube sebe. Stručnjaci upozoravaju na važnost čuvanja sopstvenih granica i resursa kako bi i u zrelom dobu život bio kvalitetan i ispunjen. Prva stvar koju žene ne bi smele lako da prepuste jeste sopstveni dom. Nekretnina je mnogo više od mesta za život – ona je simbol nezavisnosti i ličnih granica. Primer žene koja je prepisala stan sinu, a kasnije se osetila nepoželjnom u vlastitoj porodici, ukazuje koliko je važno sačuvati svoj prostor, i fizički i emotivno. Druga važna granica jeste lično vreme. Sa godinama, žene često postaju glavni oslonac porodici, čuvaju unuke i rešavaju svakodnevne izazove. Međutim, zanemarivanje sopstvenih potreba može dovesti do osećaja praznine. Filozof Sjoren Kjerkegard je govorio da je važno imati svoje planove za budućnost, makar bili mali i lični. Treće, važno je zadržati pravo na izražavanje svog mišljenja. Povlačenje i prepuštanje svih odluka mlađima može dovesti do gubitka osećaja važnosti i pripadnosti. Otvorena komunikacija i jasno izraženi stavovi doprinose samopoštovanju. Četvrta granica su lične želje i hobiji. Ako žena stalno odlaže svoje putovanje, kreativne aktivnosti ili male radosti zbog porodice, može steći utisak da život prolazi u čekanju. Upravo takva mala zadovoljstva održavaju životnu energiju i entuzijazam. Peto, važno je da se postave zdrave granice u odnosima. Psiholog Marej Bauen je isticao da stabilni odnosi zahtevaju ravnotežu između bliskosti i očuvanja individualnosti. Spremnost da se kaže „ne“ kada je potrebno čuva samopoštovanje i sprečava preveliko žrtvovanje. Poslednja, ali ne manje važna, je negovanje osećaja lične vrednosti. Identitet žene nije samo uloga majke, bake ili supruge, već i lična iskustva i veštine. Kako je govorio Albert Kamus, „u jesen života duša čuva svoje leto“, što znači da je unutrašnje bogatstvo najvažnije za osećaj ispunjenosti. Ljubav prema porodici ne znači odricanje od sebe – žena koja ume da sačuva svoje vreme, dom i želje, ostaje stabilan oslonac deci i unucima.
