Connect with us

Lepota

Najvažniji sastojci za negu kože: šta dermatolozi zaista preporučuju

Retinoidi, vitamin C i hijaluronska kiselina su osnov svakodnevne rutine za zdravu i blistavu kožu

Objavljeno pre

,

Foto Izvor: Pexels / Yan krukau

Retinoidi, vitamin C i hijaluronska kiselina su osnov svakodnevne rutine za zdravu i blistavu kožu

Stručnjaci iz SAD naglašavaju da ne morate imati pretrpanu kolekciju kozmetike kako biste postigli negovanu kožu – umesto toga, preporučuju da se fokusirate na proverenih nekoliko sastojaka koji su klinički potvrđeni i deluju na različite tipove kože. Dr. Vitni Hovenik iz Nevade ističe da je najvažnije birati efikasne i univerzalno prilagodljive sastojke za većinu žena. “Većina rutina može da počne sa tri osnovna stuba: retinoidima, kremom sa širokim spektrom zaštite od sunca i kvalitetnim hidratantnim proizvodom”, savetuje dr. Hovenik. Kasnije, prema potrebama vaše kože, mogu se uključiti i antioksidansi ili hijaluronska kiselina.

Među najbitnijim sastojcima, dermatolozi izdvajaju retinoide, koji potiču iz vitamina A. Ovi sastojci ubrzavaju obnovu ćelija, stimulišu proizvodnju kolagena i pomažu kod akni, finih linija i neujednačenog tena. Dr. Hovenik naglašava da su retinoidi “zlatni standard u nezi kože”, uz napomenu da tokom korišćenja retinoida svakodnevno treba nanositi kremu sa zaštitnim faktorom, jer povećavaju osetljivost na sunce.

Dr. Andrea Ostin iz Kalifornije ističe važnost antioksidanasa, posebno vitamina C, koji štiti kožu od zagađenja i slobodnih radikala. Prema njenim rečima, “antioksidansi mogu pomoći u zaštiti kože od štetnih spoljašnjih faktora i pospešuju ujednačen ton kože”.

Hijaluronska kiselina je još jedan omiljeni sastojak među dermatolozima, zahvaljujući sposobnosti intenzivne hidratacije i očuvanja vlažnosti kože. Dr. Džesika Vajzer iz Njujorka preporučuje hijaluronsku kiselinu za sve tipove kože zbog osećaja svežine i elastičnosti, napominjući da je pogodna i za osetljivu i za masnu kožu.

Pored navedenih, stručnjaci savetuju i upotrebu niacinamida (vitamin B3), koji umiruje upalu i jača zaštitnu barijeru kože, kao i ceramida, koji pomažu u obnovi i zaštiti od gubitka vlage. Blagi eksfolijanti poput glikolne kiseline takođe su preporučeni za uklanjanje mrtvih ćelija i vraćanje prirodne blistavosti, ali ih treba koristiti umereno i uz savet dermatologa.

Najvažnije je, prema stručnjacima, da budete dosledni i da proizvode prilagodite svojim potrebama. Dr. Hovenik zaključuje: “Nije potrebno koristiti sve što je trenutno popularno, već je važno odabrati ono što je zaista provereno i odgovara vašoj koži.”

Pročitaj još
Komentari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lepa&Zdrava

Osetite stari parfem i odjednom ste u prošlosti: Evo zašto mirisi bude najjače uspomene

Objavljeno pre

,

Objavio:

Parfem na vratu i zdravlje štitaste žlezde: Šta treba da znate

Dovoljno je da osetite miris parfema koji dugo niste koristili i da vas u deliću sekunde vrati u neki period života. Možda se pojavi slika određene osobe, mesta, putovanja ili čak čitavog događaja koji ste godinama gotovo zaboravili.

Razlog je u posebnoj vezi između čula mirisa i delova mozga zaduženih za emocije i sećanja. Za razliku od mnogih drugih čulnih informacija, mirisni signali imaju veoma direktne veze sa strukturama koje učestvuju u stvaranju emocionalnih uspomena.

Zbog toga miris ne mora samo da nas podseti na događaj – on može da probudi i osećaj koji smo tada imali. Jedan parfem tako može da izazove nostalgiju, sreću, tugu ili osećaj bliskosti, čak i kada nismo svesno razmišljali o prošlosti.

Zanimljivo je da su ovakve uspomene često veoma živopisne. Nekada ne možemo da se setimo šta smo radili određenog dana, ali jedan poznat miris može da pokrene čitav niz detalja koje smo mislili da smo zaboravili.

Zato parfem nije samo miris. Ponekad je dovoljan jedan udah da mozak otvori vrata ka vremenu za koje smo mislili da je odavno prošlo.

Pročitaj još

Lepa&Zdrava

Šminka više nije obavezna? Zašto sve više žena bira lice bez pudera, maskare i filtera

Objavljeno pre

,

Objavio:

Trikovi šminkanja koji vizuelno podmlađuju lice i ističu lepotu – šminkanje lice trikovi

Nekada je izlazak iz kuće bez pudera, maskare ili barem malo korektora za mnoge žene bio gotovo nezamisliv. Danas se situacija menja. Sve više žena otvoreno govori da su prestale da se šminkaju svakog dana i da im je, jednostavno, lepše i lakše bez toga.

Da li je u pitanju novi trend ili samo umor od ideje da svaki izlazak iz kuće zahteva „sređivanje“?

„Nemam šta da krijem“

Jedan od razloga zbog kojih žene odustaju od svakodnevne šminke jeste promena odnosa prema sopstvenom izgledu.

Podočnjaci, bubuljice, pore, crvenilo ili prve bore sve manje se doživljavaju kao nešto što po svaku cenu treba sakriti. Društvene mreže su godinama stvarale gotovo savršenu sliku lica, ali sve je više sadržaja koji pokazuje kako koža izgleda bez filtera i profesionalne rasvete.

Ideja da lice mora biti potpuno glatko da bi izgledalo lepo polako gubi snagu.

Jutarnja rutina od 20 minuta postala je nepotrebna obaveza

Budilnik zvoni, treba spremiti doručak, otići na posao, odgovoriti na poruke, završiti obaveze…

Kada se tome doda još 15 ili 20 minuta šminkanja, mnoge žene počinju da se pitaju: da li mi se danas zaista isplati?

Posebno kada već znaju da će nekoliko sati kasnije morati da popravljaju puder, brišu maskaru ili skidaju celu šminku.

Za neke je odgovor jednostavan – ne.

Prirodniji izgled više nije sinonim za „nesređeno“

Dugo je postojala jasna razlika između „našminkane“ i „nesređene“ žene.

Danas je ta granica mnogo manje jasna.

Negovana koža, uredne obrve, malo balzama za usne i zdrava kosa mnogima su sasvim dovoljni da se osećaju sređeno.

Paradoks je što takozvani „no makeup“ izgled često zahteva određenu negu, ali je ideja drugačija: ne pokušavate da promenite lice, već da ga istaknete.

Šminka nije nestala – samo je promenila ulogu

Važno je reći da žene ne odustaju nužno od šminke zauvek.

Mnoge je samo više ne koriste svakog dana.

Za posao ili običnu kafu možda neće staviti ništa. Za izlazak, venčanje ili poseban događaj – šminka ponovo postaje deo rituala.

I upravo tu se možda krije najveća promena.

Šminka sve manje predstavlja nešto što „moramo“ da uradimo, a sve više nešto što biramo kada želimo.

Manje šminke, više vremena za sebe

Možda je zato ovaj trend mnogo više od beauty trenda.

Radi se o vremenu, komforu i slobodi da ujutru jednostavno operemo lice, obučemo se i izađemo iz kuće.

Bez proveravanja da li se puder razmazao.

Bez razmišljanja kako izgledamo pod jakim svetlom.

Bez osećaja da smo dužni da svakog dana napravimo „bolju verziju“ sebe.

Možda se šminka ne vraća u prošlost.

Možda samo konačno postaje ono što je oduvek trebalo da bude – izbor, a ne obaveza.

Pročitaj još

Lepa&Zdrava

10 komada garderobe zbog koje izgledaju skuplje nego što jesu – stil koji nikada ne izlazi iz mode

Objavljeno pre

,

Objavio:

Kako polovna garderoba stiže u Srbiju i menja modne navike žena – polovna garderoba Srbija

Ne morate da nosite dizajnersku odeću da biste izgledali elegantno i sređeno. Tajna često nije u ceni, već u kroju, materijalu, boji i načinu na koji kombinujete ono što već imate u ormaru.

Postoje komadi garderobe koji jednostavno imaju tu moć da čitava kombinacija izgleda promišljenije i skuplje. Dobra vest? Većina njih ne mora da košta čitavo bogatstvo.

1. Bela košulja

Klasik koji gotovo nikada ne izgleda loše. Dobro krojena bela košulja može da izgleda elegantno uz pantalone, opušteno uz farmerke ili potpuno drugačije kada se nosi ispod sakoa.

Ključ je da bude jednostavna i da dobro pristaje.

2. Crne pantalone ravnog kroja

Crne pantalone su jedan od najzahvalnijih komada u garderobi. Ne privlače pažnju na sebe, ali stvaraju utisak urednosti i elegancije.

Birajte kroj koji lepo pada i izbegavajte previše detalja, ukrasa i velikih logotipa.

3. Sako

Dobro krojen sako može da promeni čak i najobičniju kombinaciju.

Farmerke, majica i sako? Odjednom izgledate kao da ste mnogo više razmišljali o tome šta ćete obući.

Neutralne boje poput crne, teget, sive ili bež posebno su zahvalne jer se lako kombinuju.

4. Džemper od kvalitetnog materijala

Nekada nije stvar u tome da džemper bude skup, već da izgleda kvalitetno.

Jednobojni modeli bez velikih natpisa i upadljivih detalja često ostavljaju elegantniji utisak od komada koji pokušavaju da privuku pažnju brendom.

5. Farmerke bez suvišnih detalja

Dobar par farmerki ne mora da bude najnoviji model.

Tamniji teksas, jednostavan kroj i odsustvo velikih pocepanih delova, šara i upadljivih aplikacija često izgledaju mnogo sofisticiranije.

6. Bež kaput

Ako postoji komad koji gotovo automatski podiže kombinaciju, to je klasičan bež kaput.

Izgleda dobro preko farmerki, poslovne garderobe, haljine ili jednostavne majice. Upravo zbog toga vredi uložiti u model koji ćete moći da nosite godinama.

7. Jednostavna crna haljina

Mala crna haljina je klasik sa razlogom.

Ne mora da bude skupa niti posebno ukrašena. Dobar kroj, kvalitetan materijal i pravi aksesoari mogu da naprave ogromnu razliku.

8. Mokasine ili klasične cipele

Obuća često određuje kako će čitava kombinacija izgledati.

Jednostavne mokasine, baletanke ili klasične cipele mogu čak i svakodnevnoj garderobi dati mnogo elegantniji izgled.

9. Kvalitetna torba bez velikog logotipa

Veliki logo nije isto što i luksuzan izgled.

Jednostavna torba čistih linija, u crnoj, braon ili bež boji, često izgleda mnogo skuplje od upadljivog modela prepunog detalja.

10. Dobar kaiš

Možda deluje kao sitnica, ali upravo detalji često prave razliku.

Kožni kaiš jednostavnog dizajna može da poveže čitavu kombinaciju i da joj da uredniji, zaokružen izgled.

Nije sve u ceni

Najskuplja garderoba neće nužno izgledati najbolje ako ne odgovara vašoj građi, ako je izgužvana ili ako je kombinacija prepuna različitih detalja.

Ako želite da izgledate elegantnije, počnite od jednostavnih krojeva, neutralnih boja i kvalitetnog izgleda materijala.

Jer pravi luksuz u garderobi često nije ono što na njoj piše.

Već ono što se vidi kada je obučete.

Pročitaj još

U Trendu