Studija pokazuje da su žene posle 40. godine posebno ranjive na razvoj demencije ako žive u siromašnim i zapostavljenim delovima grada.
Rizik od demencije može biti dvostruko veći kod žena koje žive u zapuštenim delovima grada, pokazuje novo istraživanje sprovedeno u Čikagu. Naučnici su tokom više godina pratili više od 6.700 osoba starijih od 70 godina. Većinu ispitanika činile su žene, a rezultati su posebno značajni za žensku populaciju koja često brine o zdravlju porodice.
Životno okruženje i rizik od demencije
Istraživanje je potvrdilo da okruženje u kom živimo snažno utiče na zdravlje mozga. U najuređenijim gradskim četvrtima, demencija se razvila kod 11 odsto učesnica. S druge strane, u zapuštenim i siromašnim gradskim krajevima čak 22 odsto žena je razvilo ovu bolest. Na taj način, istraživači su ukazali da su uslovi života značajan faktor rizika, naročito nakon četrdesete godine.
Zašto su žene u većem riziku
Osim genetike i godina, na pojavu demencije utiču stres, loša ishrana, kao i nedostatak fizičke aktivnosti. Žene koje žive u ekonomski ugroženim naseljima često su izložene većem stresu i imaju manje mogućnosti za zdrav način života. Zbog toga, kod njih je rizik od demencije više nego dvostruko veći u poređenju sa ženama iz stabilnijih sredina. Ipak, stručnjaci ističu da ovo ne treba da izazove paniku. Pre svega, postoje praktični načini da se rizik smanji i u manje povoljnim okruženjima.
Kako žene mogu zaštititi zdravlje mozga
Pre svega, redovan san, fizička aktivnost i zdrava ishrana su osnovni koraci ka očuvanju mentalnog zdravlja. Pored toga, socijalna podrška i veze sa komšijama mogu znatno doprineti očuvanju kognitivnih funkcija. „Naše okruženje ima ogroman uticaj na mozak. Male promene u navikama mogu napraviti razliku“, izjavila je dr Marija Petrović. Zapravo, svakodnevna šetnja, druženje sa prijateljicama i volontiranje u zajednici pomažu u smanjenju stresa i jačanju mozga. Na kraju, važno je da žene traže informacije i podršku o zdravlju mozga, bez obzira na to gde žive.
Značaj zajednice i lične inicijative
Osim toga, žene često imaju ključnu ulogu u stvaranju zdrave atmosfere u domu. Kao rezultat, njihov lični primer može uticati na celu porodicu. Kada se povežu sa drugima u komšiluku, žene grade mrežu podrške koja pozitivno utiče na mentalno zdravlje. Međutim, male promene poput zajedničkih obroka ili angažovanja u društvenim aktivnostima mogu poboljšati kvalitet života. Na kraju, iako genetika igra ulogu, jasno je da rizik od demencije zavisi i od našeg okruženja i svakodnevnih izbora.
