Dr Borović preporučuje da dan započnete čašom vode ili limunadom zbog zdravlja srca i bolje hidratacije
Kardiolog dr Petar Borović je tokom gostovanja u Beogradu podelio svoje mišljenje o uticaju kafe na zdravlje, ističući da on lično ne pije ovaj napitak i smatra da kafa može imati negativne posledice po organizam. On tvrdi da kafa ne donosi stvarnu energiju, već izaziva kratkotrajan porast hormona stresa, što može dodatno opteretiti telo. Prema njegovim rečima, mnogo žena počinje dan kafom, ali organizam zapravo najviše traži vodu nakon noći bez unosa tečnosti. Dr Borović savetuje: „Organizam vapi za vodom. Idealno je početi dan čašom vode ili limunadom.” On dodaje da je kafa postala svakodnevni ritual, ali često zamenjuje osnovnu potrebu tela za hidratacijom i može dodatno dehidrirati već isrpljen organizam.
Posebno je istakao da kafa kod mnogih ljudi može probuditi želju za cigaretama, što je značajno za sve koji pokušavaju da ostave pušenje. “Moji pacijenti kada ostave duvan, ako nastave da piju kafu, propuše”, naglašava dr Borović. On takođe upozorava da kafa može povećati osećaj gladi i time uticati na kontrolu telesne mase, što je važno za žene koje vode računa o ishrani.
Iako su njegove tvrdnje izazvale različite reakcije među stručnjacima, mnogi lekari se slažu da je umerenost ključna kada je reč o konzumaciji kafe. Naučna zajednica još uvek nema jedinstven stav o njenom uticaju na zdravlje, a postoje i studije koje ukazuju na moguće benefite umerenog unosa. Ipak, dr Borović podseća da je važno slušati signale svog tela i da jutarnji rituali ne smeju zameniti osnovne potrebe organizma. U današnjem ubrzanom ritmu života, kafa često služi kao pomoć u borbi protiv umora, ali on ističe da je voda zapravo najzdraviji izbor za početak svakog dana.
