Domaća mešavina sa goveđim želatinom i semenkama pomaže kod bolova u kolenima, rezultati primetni već nakon nekoliko nedelja
Sve više žena u Srbiji, bez obzira na životno doba, u poslednje vreme se suočava sa bolovima u kolenima i ukočenošću pri hodanju. Ove tegobe su posebno izražene kod onih koje dugo sede ili su fizički aktivne na poslu, pa mnoge traže prirodne načine da sačuvaju zdravlje svojih zglobova.
Jedan tradicionalni ruski recept doživeo je ponovnu popularnost zahvaljujući iskustvima žena koje tvrde da pomaže u očuvanju pokretljivosti i zdravlja hrskavice. Glavni sastojak mešavine je kvalitetan goveđi želatin, bogat kolagenom koji je ključan za vezivna tkiva, hrskavicu i tetive. Želatin je poznat i po tome što može umanjiti trenje u zglobovima i olakšati pokrete, dok pojedina istraživanja pokazuju da redovan unos kolagena doprinosi smanjenju tegoba kod problema sa zglobovima.
Za pripremu ove smese potrebni su sledeći sastojci: dve pune kašike goveđeg želatina, tri kašike suvog grožđa, 40 grama pečenog susama, 40 grama sirovih semenki bundeve i 200 grama domaćeg meda. Susam i bundevine semenke se kratko samelju u blenderu, a svi sastojci se sjedine u staklenoj tegli dok ne nastane gusta smesa. Mešavina se čuva u frižideru, a preporučuje se da se uzima jedna supena kašika svako veče pred spavanje.
Noćna konzumacija ove smese je važna jer tada organizam najintenzivnije regeneriše i obnavlja tkiva, pa žene često navode da ujutru osećaju manji bol i lakše se kreću. Kako kaže Marija Petrović, 54, iz Beograda: “Nakon nekoliko nedelja korišćenja primetila sam da mi kolena manje škripe i da se lakše krećem ujutru”.
Pored pozitivnog uticaja na zglobove, želatin može pomoći i varenju jer štiti sluzokožu želuca i creva. Ipak, stručnjaci naglašavaju da se kod jakih bolova, otoka ili sumnje na ozbiljna oboljenja zglobova obavezno potraži mišljenje lekara, jer prirodni preparati ne mogu biti zamena za medicinsku terapiju.
