Nutricionistkinja predlaže napitak od tople vode, nane, đumbira i limuna za smiren stomak nakon praznika
U vreme praznika, naročito za Uskrs, mnoge žene osećaju nelagodnost i težinu u stomaku zbog obilnih i masnih obroka. Nutricionistkinja Kristina Maksimović iz Beograda donosi praktičan savet za prirodni napitak koji može pomoći probavi nakon ovakvih obroka. Prema njenim rečima, rešenje se krije u jednostavnom domaćem napitku, čija priprema ne zahteva mnogo vremena niti posebne sastojke. Osnovu recepta čini topla voda, koja pomaže telu da nadoknadi tečnost i podstakne varenje posle teške hrane. U ovu bazu dodaje se čaj od nane, koji je poznat po svom umirujućem efektu na digestivni trakt i sposobnosti da ublaži nadutost. Maksimović preporučuje da se koristi svež, rendani đumbir, jer on dodatno stimuliše rad organa za varenje i pruža osećaj olakšanja. Za pripremu napitka biće vam potrebni: topla voda, čaj od nane, svež đumbir i ceđeni limun. Limun daje osvežavajuću notu i doprinosi lakšem varenju, dok kombinacija svih sastojaka formira blag napitak koji može ublažiti nelagodnosti nakon bogate trpeze. Nutricionistkinja ističe: “Ovaj napitak ne poništava prejedanje, ali pomaže telu da se lakše izbori sa hranom i smanji neprijatnosti poput nadimanja i osećaja težine u stomaku.” Preporučuje se da se napitak pije polako, dok je još topao, neposredno posle jela. Kristina Maksimović naglašava i važnost umerenosti tokom prazničnih dana, ali ako ipak dođe do prejedanja, ovaj prirodni napitak može biti jednostavan način da se organizam vrati u ravnotežu. Uvođenjem ovakvih malih rituala lakše ćete se vratiti svakodnevnim, zdravijim navikama i osećati se prijatnije.
