Mnogi predmeti koje svakog dana koristimo sadrže iznenađujuće mnogo bakterija – evo na šta posebno da obratite pažnju
Održavanje lične higijene, posebno pranje ruku, ima ključnu ulogu u prevenciji bolesti, naročito za žene koje balansiraju između brojnih porodičnih i poslovnih obaveza. Stručnjaci ističu da je temeljno pranje ruku sapunom i vodom ili korišćenje dezinfekcionih sredstava neophodno nakon kontakta sa predmetima koji su poznati po visokom stepenu kontaminacije.
Papirni i metalni novac je među najprljavijim stvarima koje svakodnevno dodirujemo. Na novčanicama se, prema istraživanjima, nalazi na stotine vrsta bakterija, DNK životinja, pa čak i virusi – a pojedine novčanice su godinama u opticaju. Zbog toga, stručnjaci preporučuju da se ruke obavezno operu nakon rukovanja gotovinom.
Kvake, rukohvati i ručke, posebno na javnim mestima kao što su prevoz i toaleti, predstavljaju još jedan izvor potencijalnih infekcija. Dermatolog dr Keti Buris savetuje: „Ruke treba prati odmah nakon dodirivanja površina koje koristi mnogo ljudi, jer se na njima zadržava veliki broj mikroorganizama.“
Jelovnici u restoranima su još jedan neočekivani izvor bakterija. Studije su pokazale da na jednom jelovniku može biti i do 185.000 bakterijskih organizama. Zato je preporučljivo ruke oprati nakon što izaberete jelo.
U lekarskim ordinacijama, gde se svakodnevno smenjuju pacijenti, olovke za potpisivanje i nasloni za ruke spadaju u najprljavije predmete. Jedno istraživanje pokazalo je da olovka u čekaonici može imati čak 46.000 puta više klica nego prosečna WC daska.
Kontakt sa životinjama, bilo da su to kućni ljubimci ili tuđi psi i mačke, nosi rizik od prenosa bakterija. Iako su ljubimci deo porodice, ne zaboravite da posle igre sa njima temeljno operete ruke.
Ekrani na javnim mestima, poput kioska na aerodromima ili kartica za javni prevoz, često se slabo dezinfikuju. Isto važi i za mobilne telefone, naročito kada ih koristi više osoba.
Kuhinja je još jedno mesto puno bakterija, pogotovo daske za sečenje i sunđeri za pranje sudova. Preporučuje se redovna zamena sunđera i temeljno pranje ruku pre i posle pripreme hrane.
Olovke koje koristite na poslu ili u javnim prostorima takođe mogu biti izuzetno kontaminirane – prosečna kancelarijska olovka sadrži deset puta više bakterija od WC daske. „Mnogi ljudi imaju naviku da grickaju poklopce olovki, što dodatno povećava rizik od kontakta sa klicama“, upozorava dr Buris.
Vodite računa o higijeni ruku nakon dodirivanja ovih predmeta kako biste smanjili rizik od infekcija i zaštitili zdravlje sebe i svoje porodice.
