Novo istraživanje otkriva da čvrsta obuća ne mora biti najbolji izbor – birajte modele prema udobnosti i individualnim potrebama
Nedavna klinička studija australijskih naučnika sa Univerziteta u Melburnu donosi nov pogled na izbor obuće za žene koje pate od osteoartritisa kolena i kuka. U ispitivanju koje je obuhvatilo više od 120 osoba tokom šest meseci, analizirano je kako različiti modeli cipela utiču na bol i funkcionalnost zglobova kod žena koje se bore sa ovim hroničnim oboljenjem.
Dugo se verovalo da je stabilna, čvrsta obuća najbolja zaštita za bolne zglobove. Međutim, nova istraživanja pokazuju da dodatna potpora u obući ne znači nužno i manje bola. U pojedinim slučajevima, takva obuća može čak povećati opterećenje na kolena, posebno kod žena sa osteoartritisom.
Osteoartritis je oboljenje koje najčešće pogađa žene sa viškom kilograma i starije osobe, izazivajući propadanje hrskavice, bol i ukočenost. Dr Kejd Paterson ističe: „Ova bolest izaziva postepeno propadanje hrskavice, bol, ukočenost i ograničenja u pokretu, što može značajno narušiti kvalitet života.“ Kako lek za osteoartritis još ne postoji, važno je pravilno upravljati simptomima, a izbor adekvatne obuće je jedan od ključnih faktora.
Oblik i konstrukcija obuće bitno utiču na način prenosa pritiska sa tela na tlo. Na primer, visoke potpetice mogu povećati opterećenje u kolenu za čak 23% u poređenju sa hodanjem bez obuće. S druge strane, cipele sa krutim đonom i ortopedskim ulošcima, koje su dugo smatrane najboljim rešenjem, zapravo mogu povećati silu na koleno za 15% više od fleksibilnih modela.
Zanimljivo je da mekane, niske cipele poput baletanki mogu smanjiti pritisak na kolena, ali prema kliničkim ispitivanjima, ne garantuju značajno olakšanje bola. U studiji, žene koje su šest meseci nosile fleksibilne cipele nisu prijavile znatno manje bolova u kuku u odnosu na one koje su nosile modele sa više potpore.
Dr Paterson savetuje: „Važno je pronaći balans između komfora, stabilnosti i individualnih potreba. Nema univerzalnog rešenja, ali žene bi trebalo da biraju obuću u kojoj se osećaju stabilno, bez visokih potpetica i previše krutih đonova.“
Glavna preporuka stručnjaka je da žene sa osteoartritisom vode računa o osećaju tokom hodanja, a ne samo o izgledu obuće. Idealno je odlučiti se za nisku potpeticu, fleksibilan đon i izbegavati preteranu potporu koja ograničava prirodne pokrete stopala, kako bi se olakšali simptomi i sačuvala pokretljivost.
