Nepravilno merenje krvnog pritiska može dovesti do lažnih rezultata i nepotrebne brige – evo šta treba znati
Sve više žena u Srbiji koristi kućne aparate za merenje krvnog pritiska, ali mnoge nisu svesne da svakodnevne navike mogu značajno uticati na preciznost rezultata. U ambulantama i domovima zdravlja često se primećuje da razlike u vrednostima nisu uvek posledica zdravstvenog stanja, već često načina na koji se pritisak meri kod kuće.
Stručnjaci upozoravaju da čak i najmanje greške, poput merenja pritiska u žurbi, sa punom bešikom ili neposredno posle jela, mogu povećati ili sniziti rezultate i do 10 mmHg. To može dovesti do lažno povišenih ili normalnih vrednosti, što izaziva nepotreban stres ili prikriva potencijalno ozbiljnije probleme.
Jedna od najčešćih grešaka je preskakanje odmora pre samog merenja. Telo treba da bude potpuno mirno nekoliko minuta, bez razgovora i pokreta. „Čak i razgovor ili sedenje na ivici stolice mogu promeniti rezultate”, navodi dr Ana Petrović, kardiolog iz Beograda. Preporučuje se da žena udobno sedi, sa leđima naslonjenim, a ruka u kojoj meri pritisak bude u visini srca.
Prvo merenje je važno obaviti na obe ruke. „Ako su vrednosti različite, ubuduće pritisak treba meriti na onoj ruci na kojoj su brojevi viši”, objašnjava dr Petrović. Ova praksa omogućava da se prate stvarne promene, a ne varijacije izazvane tehničkim greškama.
Vreme merenja takođe igra značajnu ulogu. Kafa, čaj, energetska pića ili cigarete neposredno pre merenja mogu privremeno povisiti pritisak. Zbog toga je preporuka da prođe najmanje 30 minuta od konzumacije ovih napitaka ili cigareta pre merenja.
Mnoge žene se pitaju da li je u redu meriti pritisak odmah nakon obroka. Stručnjaci savetuju da je bolje sačekati, jer se posle jela krv povlači u organe za varenje, što može izazvati privremene oscilacije u rezultatima. Najtačniji podaci dobijaju se kada ste u stanju mirovanja, bez ometanja.
Tačno merenje krvnog pritiska kod kuće pomaže da na vreme prepoznate probleme i bolje kontrolišete svoje zdravlje. Ako su rezultati nejasni ili neočekivani, savetuje se da se konsultujete sa izabranim lekarom, a ne da sami donosite zaključke.
