Pravilna priprema i stručni saveti omogućavaju uživanje u letu čak i ako imate artritis
Letnje temperature i promene klime često mogu pojačati tegobe kod žena koje se bore sa artritisom, ali uz dobru organizaciju i pažljivo planiranje, odmor može proteći bez stresa i bolova. Stručnjakinja dr Dragana Petrović, specijalista reumatologije, naglašava da visoke temperature, klimatske promene i dugo putovanje mogu dodatno otežati svakodnevne aktivnosti. Ipak, to ne znači da treba da odustanete od letovanja – uz prave mere možete uživati u svojoj omiljenoj destinaciji.
Klimatski uslovi mogu imati uticaj na simptome artritisa. Prema rečima dr Dragane Petrović, žene sa osteoartritisom često se bolje osećaju tokom toplih i suvih dana, jer toplota pospešuje cirkulaciju i elastičnost tkiva, smanjujući ukočenost i bol. Ipak, kod osoba sa reumatoidnim i psorijaznim artritisom, visoke temperature i povećana vlažnost mogu dovesti do oticanja zglobova i pojačane nelagodnosti. “Svako treba da prepozna kako njegov organizam reaguje na promenu vremena. Nekima prija toplota, dok drugi osećaju pogoršanje simptoma”, ističe dr Petrović.
Planiranje je ključ – preporučuje se da pre puta zakažete konsultaciju sa reumatologom, posebno ako ste na specifičnoj terapiji. Ne zaboravite da ponesete lekarski izveštaj, spisak terapije i dovoljne količine lekova u originalnom pakovanju. Dr Petrović savetuje i rashladnu torbicu za biološku terapiju, kao i putno zdravstveno osiguranje. Ako letite, terapiju držite u ručnom prtljagu i nikako ne prekidajte redovno uzimanje lekova tokom putovanja i odmora.
Tokom letovanja, slušajte potrebe svog tela – pravite češće pauze, izbegavajte duže izlaganje suncu, birajte udobnu obuću i nosite laganu odeću. Važno je i da redovno unosite dovoljno vode i izbegavate nagle temperaturne promene. Pravilna organizacija i pridržavanje saveta stručnjaka čine odmor prijatnim. Dr Petrović poručuje: “Artritis ne mora da vas spreči da uživate u letu. Priprema i briga o sebi su ključ za bezbrižan odmor.”
