Nestabilne vremenske prilike 29. marta mogu doneti pojačan umor, nervozu i pad motivacije, posebno kod osetljivih žena
Meteorolozi prognoziraju da će 29. mart u Srbiji biti obeležen promenljivim vremenom, što će najviše osetiti žene koje su sklone reakcijama na klimatske promene. Očekuje se pretežno oblačno vreme sa povremenim kišom i pljuskovima, dok će jak vetar doprinositi osećaju nelagodnosti. Nizak i nestabilan atmosferski pritisak dodatno otežava prilagođavanje organizma, pa su tegobe naglašenije kod žena sa hroničnim bolestima ili onih koje su meteoropate.
Promene vremena mogu uzrokovati nagle skokove ili padove krvnog pritiska, osećaj slabosti i brže zamaranje kod žena koje imaju kardiovaskularne probleme. One koje pate od reumatskih oboljenja mogu primetiti pojačane bolove u zglobovima i mišićima, naročito tokom hladnijih i vlažnih delova dana. Žene sa respiratornim tegobama, kao što su astma ili bronhitis, mogu imati više poteškoća sa disanjem i veću osetljivost na vlagu.
Meteoropate će tokom ovog dana češće osećati glavobolju, pospanost, manjak koncentracije i težinu u telu. Mnoge žene mogu primetiti i razdražljivost ili unutrašnji nemir, što je česta reakcija na produženo oblačno vreme i nedostatak sunca. Mentalni umor je izraženiji nego inače, pa čak i rutinske dnevne obaveze mogu delovati zahtevnije, uz oscilacije u motivaciji.
Stručnjaci savetuju da se u ovakvim danima smanji intenzitet fizičkih i mentalnih aktivnosti, sa što češćim pauzama i više odmora. Preporuka je lagana ishrana, dovoljan unos vode i dovoljno sna. Boravak napolju treba prilagoditi aktuelnim vremenskim prilikama, uz zaštitu od vetra i vlage. Osobe sa hroničnim bolestima treba redovno da uzimaju propisanu terapiju i prate signale sopstvenog tela.
„Važno je da žene slušaju svoje telo i u ovakvim danima ne forsiraju obaveze više nego što je neophodno“, ističe dr Ana Marković. „Pravovremeni odmor i smanjenje stresa mogu mnogo pomoći.“
Promenljivo vreme može se odraziti i na odnose sa drugima, jer su nervoza i napetost češći, pa sitnice lako postanu izvor nesporazuma. Stručnjaci savetuju dodatno strpljenje i otvorenu komunikaciju sa porodicom i kolegama dok traje period nestabilnog vremena.
