Severozapadni vetar i niže temperature mogu izazvati umor i razdražljivost kod meteoropata, ali sunčeva svetlost ima pozitivan efekat
Iako sunčani dani donose dobro raspoloženje, mnoge žene u Srbiji tokom prelaznog perioda osete i manje prijatne efekte vremenskih promena. U utorak, 9. aprila, očekuje nas sunce, ali uz blagi pad temperature i pojačan severozapadni vetar, što može uticati na organizam. Dnevna temperatura biće oko 15 stepeni Celzijusa, dok će vetar povremeno dostići brzinu do 39 km/h. Ove promene najviše primećuju žene koje su osetljive na promene vremenskih prilika, posebno meteoropate. Iako sunčeva svetlost podiže energiju, hladan vetar može stvoriti osećaj nelagodnosti, pa je čest slučaj da žene tokom dana osete blagu napetost, umor i pad koncentracije, pogotovo posle podneva.
Kod osoba koje burno reaguju na promenljivo vreme, često se javljaju glavobolja, razdražljivost ili osećaj unutrašnjeg nemira. Ovi simptomi nastaju jer se telo još uvek prilagođava novim uslovima, što je tipično za prelazne godišnje periode. Dobra strana dužih dana je što sunčeva svetlost traje i do 13 sati, što podstiče prirodnu proizvodnju vitamina D. Ovaj vitamin je izuzetno važan za raspoloženje, energiju i kvalitet sna, pa iako može doći do blagog pada energije, većina žena će primetiti više volje za kretanjem i bolju komunikaciju sa okolinom.
Da biste lakše prebrodili ove dane, preporučuje se slojevito oblačenje zbog promena temperature, kraće šetnje na suncu uz izbegavanje dužeg boravka na vetru, kao i dovoljan unos tečnosti. Prema rečima dr Ivane Jovanović, specijaliste opšte medicine: “Važno je da slušate svoje telo i ne forsirate koncentraciju u popodnevnim satima.”
Tokom noći se očekuje dodatno zahlađenje, sa minimalnom temperaturom oko 4 stepena, što kod najosetljivijih može izazvati nemiran san ili buđenje. Za sve žene koje su sklone meteoropatskim reakcijama, preporučuje se da ovaj dan provedu mirnije i sa više pažnje prema svom zdravlju i signalima koje im telo šalje.
