Leto za mnoge znači sunce, odmor i boravak u prirodi, ali i jednu dobro poznatu napast – komarce. Dok se neki ljudi posle nekoliko minuta na otvorenom vrate sa desetinama ujeda, drugi gotovo da nemaju nijedan.

I nije sve stvar u tome da su „slađi“ komarcima. Nauka je pokazala da ovi insekti koriste čitav niz signala kako bi pronašli čoveka.

Komarci vas „nanjuše“ sa velike udaljenosti

Jedan od najvažnijih signala je ugljen-dioksid koji izdišemo. Komarci mogu da ga registruju i da na osnovu njega krenu prema potencijalnom domaćinu.

Kada se približe, počinju da koriste i druge informacije – telesnu toplotu, miris kože i različita hemijska jedinjenja koja se nalaze na površini tela.

Upravo zbog toga dve osobe koje sede jedna pored druge mogu imati potpuno različit broj ujeda.

Miris kože pravi veliku razliku

Na ljudskoj koži žive milijarde mikroorganizama, a njihova aktivnost utiče na miris koji telo proizvodi. Sastav tog mirisa razlikuje se od osobe do osobe, pa nekima može biti privlačniji komarcima.

Znoj takođe može doprineti tome da određena osoba bude lakše uočljiva, naročito tokom fizičke aktivnosti.

Zbog toga se može dogoditi da komarci gotovo potpuno ignorišu jednu osobu, dok drugu koja sedi odmah pored nje neprestano napadaju.

Nije samo krvna grupa u pitanju

Često se može čuti tvrdnja da komarci posebno vole određenu krvnu grupu. Postoje istraživanja koja ukazuju na razlike u privlačnosti u odnosu na krvnu grupu, ali ona nije jedini niti presudan faktor.

Na to koliko će komarci biti zainteresovani za nekoga utiču i genetika, telesna temperatura, miris kože, ugljen-dioksid koji osoba izdiše i brojni drugi faktori.

Zato nema jednostavnog odgovora na pitanje zašto baš vas komarci „vole“.

Zašto ujedi kod nekih ljudi izgledaju mnogo gore?

Još jedna zanimljiva stvar je da broj ujeda i jačina reakcije nisu isto.

Neko može biti ujeden više puta, ali da gotovo nema vidljive tragove, dok kod druge osobe jedan ubod izazove veliki, crveni i veoma svrbežljiv otok.

To zavisi od reakcije imunog sistema na supstance koje komarac unosi tokom ujeda.

Dakle, ako vas komarci u društvu uvek prvi pronađu, verovatno nije samo slučajnost. Vaš miris, toplota tela, disanje i druge karakteristike mogu ih učiniti privlačnijim nego što su osobe koje sede pored vas.

Ako vam se gotovo svakog dana posle ručka sklapaju oči, teško se koncentrišete i imate osećaj da biste najradije odspavali nekoliko sati, niste jedini. Popodnevni pad energije je veoma čest, ali njegov uzrok nije uvek samo obilna hrana.

Na osećaj pospanosti posle obroka utiče više faktora, uključujući ritam budnosti i spavanja, sastav obroka, veličinu porcije i nivo fizičke aktivnosti tokom dana. Zato nije neobično da se čovek oseća posebno umorno upravo nekoliko sati nakon buđenja i nakon glavnog dnevnog obroka.

Problem možda nije u količini hrane

Mnogi odmah pomisle da ih uspavljuje veliki ručak. Ipak, nije samo količina hrane ono što može da utiče na energiju.

Obrok bogat brzo svarljivim ugljenim hidratima može dovesti do naglih promena nivoa šećera u krvi, dok veoma masna i obilna hrana može učiniti da se varenje oseća „teškim“. Ako se uz to jede veoma brzo i bez dovoljno tečnosti, osećaj tromosti može biti još izraženiji.

Zbog toga se nakon ručka često javlja kombinacija pospanosti, manjka koncentracije i osećaja da je teško nastaviti sa obavezama.

Jedna navika može dodatno da pogorša problem

Ako posle ručka odmah sednete za računar, legnete na kauč ili provedete narednih sat vremena gotovo potpuno neaktivni, pospanost može postati još izraženija.

Kratka šetnja nakon obroka može biti mnogo bolji izbor. Nekoliko minuta laganog kretanja može pomoći da se telo razbudi i da se izbegne osećaj potpune tromosti.

Važna je i navika spavanja. Ako tokom noći ne spavate dovoljno ili vam je san često isprekidan, normalno je da će se manjak energije mnogo više primetiti tokom dana.

Kada pospanost ipak nije nešto što treba ignorisati?

Povremena pospanost posle ručka uglavnom nije razlog za paniku. Međutim, ako ste svakodnevno izrazito umorni, teško ostajete budni tokom dana ili se budite neodmorni čak i kada dovoljno spavate, uzrok može biti nešto drugo.

U takvoj situaciji važno je obratiti pažnju na celokupne navike, kvalitet sna, ishranu i nivo fizičke aktivnosti, a kod uporne ili izražene pospanosti razgovarati sa lekarom.

Dakle, sledeći put kada vam se posle ručka bude spavalo, nemojte automatski kriviti tanjir ispred sebe. Na popodnevni pad energije utiče mnogo više od samog ručka – od toga kako ste spavali prethodne noći do toga šta ste jeli i šta radite odmah nakon obroka.

Simptomi trovanja nastupaju brzo, a žene su često prve na udaru zbog brige o ishrani porodice

Mnoge žene svakodnevno pripremaju obroke za porodicu, ali možda ne znaju da hrana zaražena bakterijom Bacillus cereus može izgledati potpuno bezbedno za konzumaciju. Ova bakterija, koja je česta u okolini, izaziva trovanje hranom kod ljudi svih uzrasta. Međutim, žene, koje najčešće vode računa o ishrani bližnjih, posebno treba da budu oprezne. Simptomi trovanja pojavljuju se izuzetno brzo, ponekad već pola sata nakon jela. Procena bezbednosti hrane samo na osnovu izgleda ili mirisa nije dovoljna, jer hrana može biti kontaminirana bez ikakvih vidljivih znakova.

Pre svega, stručnjaci ističu da je Bacillus cereus rasprostranjena bakterija koja se nalazi u zemljištu, vodi i prašini. Na taj način lako dospeva u namirnice koje svakodnevno koristimo. Štaviše, spore ove bakterije mogu preživeti čak i kuvanje, što znači da su kuvana jela ostavljena na sobnoj temperaturi posebno rizična. Kao rezultat, toksini koje bakterija stvara mogu izazvati ozbiljne tegobe kod članova porodice.

Simptomi koje izaziva hrana zaražena bakterijom Bacillus cereus

Najčešći znaci trovanja su bol u stomaku, grčevi, mučnina, povraćanje i vodenasti proliv. U većini slučajeva, simptomi prolaze sami kada organizam izbaci toksine. Ipak, kod težih oblika trovanja može doći do dehidracije, što zahteva dodatnu medicinsku pomoć. Statistika pokazuje da hrana zaražena bakterijom Bacillus cereus učestvuje u 1,4 do 12 odsto svih slučajeva trovanja hranom širom sveta. Takođe, postoje dva oblika bolesti: kod jednog toksini nastaju u hrani, dok kod drugog nastaju u crevima nakon konzumacije kontaminirane hrane. Poznati „sindrom pržene riže“ nastaje već 30 minuta nakon jela i najčešće se povezuje sa jelima od pirinča i testenine.

Praktične preporuke za žene koje brinu o ishrani porodice

Pored toga, važno je da žene ne ostavljaju kuvane obroke na sobnoj temperaturi duže od dva sata. Takođe, preostalu hranu treba brzo ohladiti i čuvati u frižideru. Zagrejavanje hrane pred serviranje ne garantuje bezbednost, jer toksini Bacillus cereus mogu biti otporni na toplotu. Redovno pranje ruku i održavanje higijene radne površine smanjuje rizik od kontaminacije. Na kraju, edukacija članova porodice o pravilnom čuvanju hrane dodatno smanjuje opasnost tokom toplih letnjih meseci.

Dr Milica Petrović, specijalista mikrobiologije, naglašava: „Bacillus cereus je uporna bakterija. Njene spore mogu preživeti čak i kuvanje, a toksini koje stvara često nisu uništeni zagrevanjem. Zato se savetuje da kuvane obroke brzo rashladite i nikada ne ostavljate pirinač ili jela od testenine na sobnoj temperaturi. Ako primetite simptome poput jakih bolova u stomaku, mučnine i povraćanja ubrzo nakon jela, obavezno se javite lekaru.“

Gde potražiti pomoć i kako zaštititi porodicu

Ako neko u porodici razvije simptome, važno je odmah obezbediti dovoljno tečnosti i pratiti stanje. Ukoliko se simptomi pogoršavaju ili traju duže, neophodno je potražiti medicinsku pomoć. Pravilna higijena i brzo čuvanje hrane su osnovne mere zaštite. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.