Poznata pevačica iskreno o borbi sa kilogramima, promeni navika i podršci porodice
Tijana Dapčević, poznata pevačica, danas izgleda bolje nego ikada, a svoju transformaciju duguje odlučnoj promeni životnog stila. U javnosti je otvoreno govorila o periodu kada se suočila sa viškom kilograma, navodeći da je pre porođaja dostigla čak 115 kilograma, što je bio alarm za promene.
Pevačica je za magazin “Lepota i zdravlje” ispričala da je uz balansiranu ishranu i uvođenje fizičke aktivnosti za nepuna četiri meseca izgubila 15 kilograma, a ukupno je skinula čak 45 kilograma. “Odlučila sam se na taj korak kad sam uvidela da se ne osećam više dobro u svojoj koži, kao i da ne mogu da uđem u određene komade garderobe. Htela sam da investiram u svoje zdravlje i laganim koracima uz balansiranu ishranu i malo fizičke aktivnosti uspela sam da za nepuna četiri meseca smršam 15 kg”, otkrila je Tijana.
Njena ishrana sada se zasniva na izbalansiranim obrocima, sa obiljem povrća i voća, dok meso i riba zauzimaju posebno mesto u jelovniku. “Jedem pregršt povrća i voća, malo mesa, sigurno dvaput nedeljno konzumiram ribu – nikada nisam gladna jer jedem bukvalno sve osim određenih namirnica koje mi smetaju. Izbacila sam testo iz ishrane i sad sama pravim hleb od integralnog brašna. Ne jedem slatkiše, a od mlečnih proizvoda konzumiram samo mladi sir”, rekla je pevačica.
Dapčevićeva je podelila i detalje iz privatnog života, ističući da njen sin Vuk, iako talentovan i angažovan u muzici, ne želi da se pojavljuje u javnosti, što porodica poštuje. Tijana je naglasila da su ona i suprug Milan uvek podrška svom sinu, bez obzira na okolnosti.
Tijana Dapčević svojom iskrenošću i upornošću inspiriše mnoge, a primerom pokazuje da su promene moguće uz pravu motivaciju i podršku okoline.
