Connect with us

Svet

Džesika Alba otkrila svoju rutinu: Ove tri namirnice izbacila iz ishrane

Glumica slavi 45. rođendan, a stroga pravila ishrane i vežbanja su njen recept za zavidnu liniju

Objavljeno pre

,

Foto Izvor:

Glumica slavi 45. rođendan, a stroga pravila ishrane i vežbanja su njen recept za zavidnu liniju

Džesika Alba, američka glumica poznata po ulozi u filmu “Sin City”, uskoro puni 45 godina, ali je i dalje u odličnoj formi, što joj često donosi komplimente na društvenim mrežama. U razgovoru za Pink.rs, Alba je podelila detalje o svojoj svakodnevnoj rutini, naglašavajući koliko je ishrana važna u njenom životu.

Glumica je istakla da najviše trenira pred snimanja, dok tokom ostatka godine vežba dva do tri puta nedeljno. Ipak, kako kaže, ključ uspeha je u načinu ishrane. “Kada vežbam, telo mi je zategnutije i definitivno se osećam jače, ali ishrana je ključna ako želim da ostanem vitka. Tada izbacujem gluten, mlečne proizvode, prženu i prerađenu hranu. Držim se režima sa malo šećera i ugljenih hidrata, a sa puno proteina i povrća”, podelila je Alba.

Poznata glumica otkriva da četiri dana u nedelji jede samo biljne namirnice, a postoje tri stvari koje potpuno izbegava: gluten, mlečne proizvode i prerađenu hranu. Ova stroga pravila daje joj energiju i pomažu da se oseća dobro, bez obzira na obaveze i tempo života.

Njeni fanovi na Instagramu često joj šalju reči podrške i dive se njenoj posvećenosti zdravom načinu života. Alba poručuje da je najvažnije pronaći režim koji odgovara svakom pojedincu, a ona se trudi da balansira između porodice, posla i ličnog vremena.

Pročitaj još
Komentari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Svet

Nik Rajner neće dobiti smrtnu kaznu: Porodica reditelja odlučivala o sankciji

Sin poznatog reditelja optužen za napad nožem u Brentvudu, tužilac saslušao porodicu pre odluke

Objavljeno pre

,

Objavio:

Nik Rajner neće dobiti smrtnu kaznu: Porodica reditelja odlučivala o sankciji – napad nožem u Brentvudu

Sin poznatog reditelja optužen za napad nožem u Brentvudu, tužilac saslušao porodicu pre odluke

Nik Rajner, sin holivudskog reditelja Roba Rajnera i Mišel Singer Rajner, neće biti osuđen na smrtnu kaznu ukoliko bude proglašen krivim za napad nožem u Brentvudu. Ovu odluku doneo je okružni tužilac Los Anđelesa nakon što je razgovarao sa članovima porodice žrtava. Tužilac je saopštio da je pre svega želeo da sasluša njihove stavove i uvaži njihove emocije.

Napad nožem u Brentvudu i istraga tužilaštva

Tela Roba i Mišel Rajner pronađena su u decembru 2025. godine u porodičnoj kući u Brentvudu. Prema navodima optužnice, oboje su izgubili život nakon što su zadobili više uboda nožem. Velika porota je podigla optužnicu protiv Nika Rajnera, uz posebnu okolnost da je navodno čekao roditelje u zasedi i koristio hladno oružje tokom napada.

Odluka tužilaštva i reakcija porodice

Okružni tužilac Nejtan Dž. Hokman istakao je da je odluka o izuzimanju smrtne kazne izrečena nakon rigoroznog razmatranja slučaja. On je naveo da je sve odluke doneo u saradnji sa braćom i sestrama Nika Rajnera, koji su mu preneli svoja mišljenja i osećanja. „Brutalna ubistva Mišel i Roba Rajnera zauvek će ostati sa nama. Verujemo da se ubica trenutno nalazi u pritvoru”, izjavio je Hokman.

Moguća kazna i sledeći koraci

Ukoliko sud proglasi Nika Rajnera krivim za napad nožem u Brentvudu, najstroža kazna može biti doživotni zatvor bez mogućnosti uslovnog otpusta. Nik se na sudu izjasnio da nije kriv ni po jednoj tački optužnice. Suđenje i dalje traje, a javnost pomno prati svaki korak ovog ozbiljnog slučaja.

Pročitaj još

Svet

Megan Markl dospela u centar pažnje zbog poruka u roditeljskoj grupi

Broj telefona vojvotkinje se nenadano pojavio na internetu, a bezbednost porodice Saseks ponovo je tema

Objavljeno pre

,

Objavio:

Megan Markl dospela u centar pažnje zbog poruka u roditeljskoj grupi – procurio broj telefona Megan Markl

Broj telefona vojvotkinje se nenadano pojavio na internetu, a bezbednost porodice Saseks ponovo je tema

Megan Markl i princ Hari ponovo se nalaze pod svetlima reflektora, nakon što je došlo do novog bezbednosnog izazova za porodicu Saseks. Njihov povratak u Veliku Britaniju obeležio je upis dece u školu, ali je pažnju javnosti privukao još jedan događaj: procurio je broj telefona Megan Markl iz roditeljske grupe na WhatsAppu.

Procurio broj telefona Megan Markl i reakcije na društvenim mrežama

Kako piše britanski “Sun”, situacija je eskalirala kada se u roditeljskoj WhatsApp grupi, kojoj je Megan nedavno pristupila, pojavio skrinšot njene poruke. Na slici je bio jasno vidljiv njen broj telefona. Ova poruka, upućena ostalim roditeljima, ubrzo je završila van privatne grupe, što je izazvalo zabrinutost zbog privatnosti.

Naime, Megan je članovima grupe napisala: “Zdravo, mame… Hvala vam na toploj dobrodošlici. Tako sam srećna što sam deo ove zajednice.” Upravo ova rečenica sada kruži medijima zajedno sa vidljivim brojem telefona.

Bezbednost porodice Saseks i posledice incidenta

Ovaj incident otvorio je niz pitanja o bezbednosti porodice Saseks, posebno jer su deca, princ Arči i princeza Lilibet, morala da ostanu kod kuće u periodu nakon ovog događaja. Međutim, porodica nije javno komentarisala situaciju.

Očekuje se nova procena rizika za porodicu, budući da je ovo još jedan u nizu događaja koji su skrenuli pažnju na zaštitu privatnosti poznatih ličnosti. Važno je napomenuti da je privatnost članova porodice Saseks već ranije bila predmet interesovanja, ali ovaj slučaj dodatno pojačava brigu.

Osim toga, sama činjenica da je broj telefona Megan Markl dospeo u javnost bez njenog odobrenja ukazuje na potrebu za većom pažnjom kada su u pitanju digitalne komunikacije poznatih. U međuvremenu, javnost nastavlja da prati razvoj situacije, dok mediji analiziraju sve aspekte ovog incidenta.

Pročitaj još

Svet

Sin Anđeline Džoli promenio prezime: Medoks se i zvanično odrekao oca

Nakon sudske odluke u Los Anđelesu, Medoks Džoli više ne nosi očevo prezime, a sestre su sledile njegov primer

Objavljeno pre

,

Objavio:

Sin Anđeline Džoli promenio prezime: Medoks se i zvanično odrekao oca – napad u avionu

Nakon sudske odluke u Los Anđelesu, Medoks Džoli više ne nosi očevo prezime, a sestre su sledile njegov primer

Medoks Čivan Džoli, najstariji sin Anđeline Džoli i Breda Pita, zvanično je promenio prezime i više se ne preziva Pit. Sud u Los Anđelesu odobrio je njegov zahtev, pa je sada Medoks Čivan Džoli njegovo jedino ime, čime je napad u avionu ostao važan trenutak u odnosima u porodici. Ova promena potvrđena je sudskim dokumentima nakon što je Medoks zahtev podneo 28. maja.

Porodična dinamika i promena prezimena

Odluka Medoksa da ukloni prezime Pit dolazi nakon što je sličan korak napravila i njegova sestra Šajlo. Ona je takođe podnela zahtev za promenu prezimena ubrzo nakon što je postala punoletna. Pored njih, još nekoliko dece slavnog bivšeg para koristi isključivo majčino prezime u javnosti. Na primer, Vivijen je na brodvejskom mjuziklu „The Outsiders“ bila predstavljena kao Vivijen Džoli, dok je Zahara u javnosti najavljena kao Zahara Marli Džoli.

Incident u avionu i razlaz porodice

Promena prezimena Medoksa dogodila se tačno deset godina nakon incidenta u privatnom avionu, koji je označio prekretnicu u odnosima njegovih roditelja. Tog 14. septembra 2016. godine, prema navodima iz izvora, došlo je do verbalnog i fizičkog incidenta između Breda Pita i jednog od njegove dece. Posle tog događaja, Anđelina Džoli podnela je zahtev za razvod. Iako su nadležne službe sprovele istragu, optužnica protiv Pita nije podignuta.

Različita viđenja odnosa sa ocem

Izvori bliski obema stranama različito tumače razloge udaljavanja među članovima porodice. Jedan izvor tvrdi da je reč o dugotrajnoj kampanji otuđivanja dece, dok drugi smatra da deca svojim ponašanjem pokazuju dostojanstvo i uzdržanost. U međuvremenu, odnosi Breda Pita sa decom danas su, prema navodima izvora, veoma ograničeni. Medoks je i pre sudske odluke koristio samo prezime svoje majke, dok je na filmu „Couture“ potpisan kao Medoks Džoli. Porodični razvod pravosnažno je okončan u decembru 2024. godine, posle višegodišnjeg spora.

Pročitaj još

U Trendu