Connect with us

Svet

Dženifer Aniston otkrila detalje svog jelovnika: Zdrava rutina i jedno jelo uvek na meniju

Glumica je podelila kako izgleda njen tipičan dan ishrane i treninga, a fanovi i dalje komentarišu njenu vitku liniju

Published

on

Foto Izvor: Pink.rs

Glumica je podelila kako izgleda njen tipičan dan ishrane i treninga, a fanovi i dalje komentarišu njenu vitku liniju

Dženifer Aniston, američka glumica i zvezda serije “Prijatelji”, i sa 57 godina izaziva divljenje zbog svoje figure i energije. Povodom rođendana, otkrila je neke od svojih navika kada je reč o ishrani i fizičkoj aktivnosti, što je ponovo privuklo pažnju javnosti.

Aniston redovno trenira sa privatnim trenerom nekoliko puta nedeljno, ali naglašava da je uz vežbanje ključ i pravilna ishrana. Svoj jelovnik bazira na visokoproteinskoj ishrani uz ograničen unos ugljenih hidrata i šećera, dok takođe vodi računa o količini hrane i kvalitetnom snu. Glumica praktikuje i tzv. 16/8 metodu posta – 16 sati dnevno ne jede, a sve obroke unosi u preostalih osam sati, najčešće između 10 i 18 časova.

Dan započinje toplom vodom sa limunom, što joj pomaže varenju, a potom sledi kafa sa mlekom sa niskim procentom masti. Za doručak bira zobene pahuljice sa belancima, proteinski šejk ili jaja pripremljena na različite načine uz avokado.

“Kad se probudim, popijem toplu vodu sa limunom, zatim šejk ili avokado i jaja. Pronašla sam načine kako da pripremim jaja na sve moguće načine. Takođe koristim zobene pahuljice sa umućenim belancima. Pripremam ih neposredno…”, otkrila je Aniston.

Njen jelovnik inspirisao je brojne fanove, a komentari o njenoj disciplini i izgledu i dalje pristižu. Dženifer naglašava važnost balansa između treninga, ishrane i odmora, što je, prema njenim rečima, ključ njenog dobrog izgleda i energije.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Svet

Džon Nolan preminuo u 87. godini: Glumac koji je obeležio britansku scenu

Poznati britanski glumac ostavio je neizbrisiv trag u filmovima i teatru, a javnost ga pamti po saradnji sa porodicom Nolan

Published

on

By

Poznati britanski glumac ostavio je neizbrisiv trag u filmovima i teatru, a javnost ga pamti po saradnji sa porodicom Nolan

Džon Nolan, britanski glumac prepoznatljiv po ulogama u filmovima „Betmen počinje“ i „Dankerk“, preminuo je u 87. godini. Vest o njegovoj smrti danas je potvrdila britanska javnost, a uzrok nije objavljen. Nolan je bio u srodstvu sa poznatim rediteljem Kristoferom Nolanom, što je dodatno obeležilo njegovu karijeru u svetu filma.

Tokom više decenija dugog glumačkog puta, Džon Nolan je ostavio snažan pečat i na televiziji i u pozorištu. Pored zapaženih filmskih ostvarenja, pojavljivao se u serijama i BBC produkcijama poput „Danijel Deronda“ i „Dumvoč“, kao i u ITV mini-serijama. Njegova uloga u seriji „Stalna meta“, koju je režirao njegov drugi sinovac Džonatan Nolan, posebno je izdvojena kao primer porodične saradnje na velikim projektima.

Nolan je takođe bio deo Kraljevskog Šekspirovog pozorišta i scene Rojal Kort teatra, gde je stekao reputaciju ozbiljnog i posvećenog umetnika. Poslednje pojavljivanje ostvario je 2024. godine u naučnofantastičnoj seriji „Dina: Proročanstvo“, čime je zaokružio bogatu i raznovrsnu karijeru.

Iza njega su ostali supruga Kim Hartman i deca Miranda i Tom. Kolege i publika pamte ga kao glumca koji je tiho, ali značajno doprineo filmskoj i televizijskoj umetnosti u više generacija.

Pročitaj još

Svet

Ben Aflek predao deo imovine Dženifer Lopez: Vila vredna 60 miliona sada u njenom vlasništvu

Glumac je izmenio sporazum o podeli imovine sa bivšom suprugom, a luksuzna vila u Beverli Hilsu ostaje Dženifer Lopez

Published

on

By

Glumac je izmenio sporazum o podeli imovine sa bivšom suprugom, a luksuzna vila u Beverli Hilsu ostaje Dženifer Lopez

Ben Aflek i Dženifer Lopez ponovo su u fokusu pažnje nakon što su izmenili sporazum o podeli imovine, a prema pisanju američkog portala TMZ, Aflek je bivšoj supruzi bez naknade prepustio svoj deo luksuzne vile vredne 60 miliona dolara. Nekadašnji par je u junu 2023. zajedno kupio ovu impresivnu nekretninu u Beverli Hilsu, dok su još bili u braku. Vila se prostire na 3500 kvadratnih metara i sadrži čak 12 spavaćih soba, 24 kupatila i privatno košarkaško igralište, a tada se smatrala njihovim zajedničkim domom iz snova.

Nakon što su se pojavile glasine o razvodu, imanje su ponudili na prodaju, ali su ga posle nekoliko meseci povukli sa tržišta zbog, kako su naveli izvori, poslovne odluke. Iako je Dženifer Lopez istakla da je vila prevelika za njene potrebe, a Aflek nikada nije bio oduševljen nekretninom, pevačica je dva meseca kasnije pokrenula postupak za razvod. Aflek je ubrzo kupio novu kuću u Pasifik Palisejdsu kako bi bio bliže svojoj deci iz prethodnog braka, dok je Lopez narednog marta za sebe i blizance pronašla novi dom u Los Anđelesu.

Izmenjenim ugovorom o podeli imovine, kako navode izvori, Aflek je bez naknade predao svoj udeo u zajedničkoj kući Lopez. Sudbina luksuzne vile sada je u potpunosti u njenim rukama, a ona je nedavno izjavila da se oseća „slobodno“ i da je u „srećnoj eri“ svog života. „Mislim da se prvi put u životu osećam slobodno, svoja sam i to je jako dobar osećaj“, rekla je Lopez u emisiji Good Morning America.

Pročitaj još

Svet

Tori Speling progovorila o saobraćajnoj nesreći: Deca i prijatelji bili sa njom u kolima

Glumica je na Instagramu podelila emotivan video posle nezgode u kojoj je učestvovala sa četvoro dece, zahvalila se svima na podršci

Published

on

By

Glumica je na Instagramu podelila emotivan video posle nezgode u kojoj je učestvovala sa četvoro dece, zahvalila se svima na podršci

Tori Speling, poznata američka glumica i zvezda serije “Beverli Hils”, prvi put se oglasila posle saobraćajne nesreće koju je doživela sa četvoro svoje dece nekoliko dana pre Uskrsa. U emotivnom videu na svom Instagram profilu, Speling je otkrila da su u trenutku nesreće u automobilu bili i njihovi prijatelji, a svi su na sreću prošli bez težih posledica.

“Samo sam htela svima da se javim. Trebalo mi je neko vreme da ovo objavim, jer smo četvoro moje dece, troje njihovih prijatelja i ja doživeli saobraćajnu nesreću nekoliko dana pre Uskrsa u Temekuli”, rekla je Tori. Istakla je da su svi dobro i da je moglo biti mnogo gore.

Speling je detaljno opisala trenutak nesreće, navodeći da je drugi vozač vozio izuzetno brzo i da je u poslednjem trenutku uspela da skrene automobil kako bi zaštitila decu. “Zaista sam zahvalna što su anđeli čuvari tog dana bili sa nama. Pogledala sam desno i videla vozača kako dolazi punom brzinom, pravo u bočnu stranu našeg vozila. Skrenula sam ulevo koliko god sam mogla kako bih izbegla jači udarac na strani gde su bila deca. Izbacio nas je iz trake”, ispričala je glumica.

Na kraju, uputila je zahvalnost hitnim službama koje su brzo reagovale i svima koji su joj pružili podršku. Kancelarija šerifa okruga Riversajd potvrdila je da su policajci 2. aprila izašli na mesto nesreće u Temekuli, gde su pronađena dva oštećena vozila. Učesnici su pregledani na licu mesta, nije bilo hapšenja, a istraga je u toku.

Pročitaj još

U Trendu