Connect with us

Estrada

Saša Kovačević otkrio strogi režim ishrane: Više od pola godine bez čokolade

Pevač vodi računa o svakom obroku, trenira šest puta nedeljno i nedavno se venčao sa izabranicom Zoranom

Published

on

Foto Izvor:

Pevač vodi računa o svakom obroku, trenira šest puta nedeljno i nedavno se venčao sa izabranicom Zoranom

Saša Kovačević, popularni pevač, poznat po svom mišićavom izgledu, podelio je sa javnošću detalje svog strogog režima ishrane i treninga. U intervjuu za Pink, Kovačević je otkrio da već više od sedam godina vodi računa o ishrani i fizičkoj aktivnosti, a disciplinu dovodi do toga da po pola godine ne pojede ni kockicu čokolade.

“Vodim se nekim svojim režimom već više od 7 godina. Jako sam striktan i kada je hrana i kada je vežbanje u pitanju. Dešavalo se više od pola godine da kockicu čokolade ne pojedem, toliko sam disciplinovan. To može da ide u krajnost i u neku vrstu bolesti, kako moji vole da se našale, ali to je moj način života”, rekao je pevač.

Njegov svakodnevni meni čine riba, piletina, govedina, dok od ugljenih hidrata koristi isključivo pirinač i krompir. Povrće i voće su takođe deo njegove svakodnevne ishrane. Što se pića tiče, Kovačević konzumira vodu i limunadu, a belo vino dozvoljava sebi samo tokom nastupa.

Pored stroge ishrane, Saša trenira pet do šest puta nedeljno, u zavisnosti od poslovnih obaveza. Ovakav tempo omogućava mu da zadrži zavidnu fizičku formu, što publika često primećuje na njegovim nastupima i na društvenim mrežama.

Osim što je posvećen zdravom životu, Saša Kovačević je nedavno prošao kroz važne promene u privatnom životu. Pevač je izgovorio sudbonosno “da” svojoj dugogodišnjoj izabranici Zorani na intimnoj ceremoniji kojoj je prisustvovao samo najuži krug prijatelja i porodice. Par uskoro očekuje prinovu, a Saša je istakao da su zbog trudnoće odlučili da venčanje ipak organizuju u Srbiji, kako bi bili bliži porodici i prijateljima.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Estrada

Slavica Rokvić otkrila svoj doručak: Tradicionalni specijaliteti na meniju u prirodi

Pevačica je na Instagramu pokazala bogat obrok, pratioci su iznenađeni njenom formom i pristupom ishrani

Published

on

By

Pevačica je na Instagramu pokazala bogat obrok, pratioci su iznenađeni njenom formom i pristupom ishrani

Slavica Rokvić, poznata pevačica i dama kojoj godine ne predstavljaju prepreku za dobar izgled, ponovo je privukla pažnju svojih pratilaca na Instagramu. Ovog puta, odlučila je da sa javnošću podeli detalje svog jutarnjeg menija i pokaže da do vitke linije ne dolazi samo uz pomoć strogih dijeta.

Na fotografiji koju je objavila vidi se tradicionalan doručak koji je pripremila u prirodi, a uz opuštenu poruku „Bosanski doručak usred Košutnjaka. Domaća jaja, basa, slaninica, organska zelena salata, kukuruz, jutro”, Slavica je svojim pratiocima otkrila šta joj se nalazi na tanjiru. Ovakav bogat doručak, koji uključuje jaja, slaninu, specifičan sir basu, organsku zelenu salatu i kukuruz, izazvao je pozitivne reakcije i brojne komentare među njenim fanovima.

Slavica je poznata po tome što redovno trenira i vodi računa o svom izgledu, a na Instagramu često objavljuje i snimke iz teretane. Nedavno je podelila video sa treninga, uz iskrenu poruku: „Deo današnje treninga, verujte nije lako, red greške, nestabilnosti, pa red dobrog pokreta. Ipak, ništa bez treninga snage. Kad se od muke smejem i veoma važan momenat vežbe, šiškama dotaći pod. Ne moraš znati sve da bi krenula, dovoljno je da se pomeriš. Greške nisu kraj puta, one su dokaz da se krećeš. Pokreni se”.

Fanovi su i ovog puta pohvalili Slavicu na autentičnosti i motivaciji koju pruža, a njene objave redovno inspirišu ljude koji je prate.

Pročitaj još

Estrada

Mina Kostić otkrila kako održava liniju bez dijete, a podršku joj pruža verenik Kasper

Pevačica bez ustručavanja govori o ishrani i oporavku, dok je verenik Mane Ćuruvija Kasper svakodnevno uz nju

Published

on

By

Pevačica bez ustručavanja govori o ishrani i oporavku, dok je verenik Mane Ćuruvija Kasper svakodnevno uz nju

Mina Kostić, poznata pevačica, već godinama važi za jednu od najzgodnijih dama na domaćoj muzičkoj sceni, ali njen način održavanja vitke linije iznenađuje mnoge. Dok brojne koleginice striktno prate dijete i posvećeno vežbaju, Mina tvrdi da se nikada nije odrekla omiljene hrane niti drži dijete. U intervjuu za Pink, pevačica ističe da jede šta poželi, čak i usred noći, ali ključ vidi u umerenosti.

“Nikada ne vodim računa o tome šta jedem i ne držim dijetu. Ja jedem u pola dana i pola noći, kad god sam gladna ustanem, jedem pa legnem. Trik je samo u količini, nikako preterivati”, rekla je Mina i otkrila da više voli povrće nego meso, a pasulj sprema najčešće bez mesa.

Kostićeva navodi da je još iz detinjstva navikla na raznovrsnu ishranu, ali da retko jede meso i često posti. Smatra da je upravo takav balans ključ njene vitke linije, bez osećaja uskraćenosti.

Dok traje njen oporavak u ustanovi “Laza Lazarević”, Minina najveća podrška je verenik Mane Ćuruvija Kasper, koji je svakodnevno posećuje. Kasper se oglasio za Pink i zahvalio medijima koji poštuju njihovu privatnost, ističući koliko je važno da osoba u teškim trenucima ima pravu podršku porodice i prijatelja.

“Mina iz svega ovoga izlazi jača i ponosna, jer se uverila kolika je moć podrške porodice, pojedinih pravih prijatelja-njenih kolega i na kraju medija”, poručio je Kasper.

Minina iskrenost i podrška najbližih očigledno su joj najveći oslonac u izazovnim trenucima, dok fanovi prate svaku vest o njenom zdravlju i radu.

Pročitaj još

Estrada

Mina Kostić ostaje u bolnici još nekoliko dana zbog administrativnih procedura

Pevačica čeka završetak formalnosti u Specijalnoj bolnici Laza Lazarević, zdravstveno stanje stabilno

Published

on

By

Pevačica čeka završetak formalnosti u Specijalnoj bolnici Laza Lazarević, zdravstveno stanje stabilno

Mina Kostić, poznata pevačica, danas ipak nije napustila Specijalnu bolnicu za psihijatrijske bolesti Laza Lazarević, iako su prethodnih dana postojala očekivanja da će biti otpuštena na kućno lečenje. Do odlaganja otpusta došlo je zbog administrativnih procedura koje još uvek nisu u potpunosti završene.

Kako prenosi Kurir, zdravstveno stanje Mine Kostić je stabilno i tokom boravka u ustanovi nisu se pojavile nove komplikacije koje bi uticale na dalji tok njenog lečenja. Pevačica je pod pažljivim nadzorom lekara, a informacije iz izvora bliskih slučaju ukazuju na to da se njeno stanje postepeno poboljšava.

Očekuje se da bi Mina mogla napustiti bolnicu čim se završe neophodne formalnosti, što bi prema trenutnim informacijama moglo uslediti već u narednim danima. Do tada, pevačica ostaje pod stručnim nadzorom u Specijalnoj bolnici.

Podsećamo, tokom prethodnih dana Mina Kostić je bila pod stalnom pažnjom lekarskog tima. Iako su najave sugerisale da bi danas mogla biti otpuštena, tehnički razlozi su privremeno odložili njen povratak kući. Uprkos tome, izvor navodi da se otpusnica može očekivati uskoro, čim administrativni postupak bude završen.

Pročitaj još

U Trendu