Poznati muzičar iskreno govorio o zdravstvenim izazovima, dijabetesu i važnosti discipline u intervjuu za Blic
Marko Kon, poznati muzičar i umetnik, nedavno je u intervjuu za Blic iskreno govorio o svojoj borbi sa viškom kilograma i psihičkim izazovima, uključujući depresiju. On je otkrio da je uspeo da smrša više od 40 kilograma, a da su promene u životnim navikama i upornost bili ključni na tom putu.
Kon je objasnio da zbog specifične prirode posla, on i njegova supruga nemaju fiksno radno vreme, ali su naučili da se dobro organizuju, posebno kada je reč o vremenu posvećenom porodici. Vikendi su, kako kaže, rezervisani za zajedničke trenutke, što mu je postalo posebno važno kako su deca porasla i prioriteti se promenili.
Govoreći o borbi sa gojaznošću i dijabetesom, Marko je istakao da su ova stanja ozbiljne bolesti, a ne rezultat lenjosti. “Moja gojaznost nije bila produkt lenjosti, kao što mislim da nije ničija”, rekao je Kon, objašnjavajući koliko hormonski disbalans može uticati na apetit i odnos prema hrani.
Tokom pandemije, kako navodi, situacija mu se pogoršala, ali je uz rigorozne dijete, redukovan unos kalorija i kasnije lekove za dijabetes, uspeo da reguliše kilažu i nivo šećera u krvi. “Ono što daje rezultat su male količine i sporo žvakanje. To je dalo rezultat i ja sam se osećao zaista dobro”, istakao je muzičar. U jednom trenutku, suočio se i sa blagom depresijom, ali je uz medicinsku pomoć i dalje uspešno održava zdravlje.
Kon naglašava da disciplina i posvećenost mogu pomoći, ali priznaje da je za dugoročne promene potrebna i profesionalna podrška. Njegova priča je podsticaj svima koji se suočavaju sa sličnim izazovima.
